一提到春天，很多人就有數(shù)不清的話要說(shuō)出口。什么“一年四季在于春”，想必是做事比較有條理的;亦或者是“春季乃萬(wàn)物復(fù)蘇之始，要大干特干一番”，想必應(yīng)該是個(gè)實(shí)干家。生活中，有這樣想法的人比比皆是，諸如此類的做法也深受大多數(shù)人的追捧。不過(guò)，在不知不覺中，一部分人卻似乎忘記了一些東西。
或許此時(shí)提起健康的話題，會(huì)給許多正處于心血澎湃的人當(dāng)頭一棒!都說(shuō)“身體是革命的本錢”，這自然有它一定的道理。尤其正處于春天這個(gè)敏感的季節(jié)，此時(shí)的空氣并不是想象中的那么“清新”，所以各種病毒肆虐，大行其道。
所以，為了我們的身體健康著想，有幾件事情是當(dāng)下必須要去做的事情，一起來(lái)看一下吧。
身體保養(yǎng)很重要
保持體溫
常識(shí)告訴我們要“春捂秋凍”，顧名思義，便是勸阻人們春天不要急于脫掉厚厚的外衣，秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑奶?。適當(dāng)?shù)奈嬉稽c(diǎn)凍一點(diǎn)對(duì)身體也是相當(dāng)有裨益的。
就拿春季來(lái)說(shuō)。春季的溫度有時(shí)候就像孩子一樣，說(shuō)變就變，反復(fù)無(wú)常是它的“標(biāo)簽”。白天還算比較正常，晚點(diǎn)溫度就會(huì)比較低，所以應(yīng)記得多添加衣服，防止感冒，否則身體將在無(wú)盡的痛苦中“掙扎”。
春天也是許多人喜歡出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，告別了冬季的寒風(fēng)瑟瑟，春天給了許多人一種像運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)。但是要記住，運(yùn)動(dòng)往往和感冒緊密相伴，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)之后，好用毛巾擦干，這樣在一定程度上可以預(yù)防感冒，否則極為容易讓感冒有機(jī)可乘。
器官鍛煉
進(jìn)入春季已經(jīng)有一陣子了，許多人就開始忙著穿著春裝到處撒歡去了。殊不知，這樣的做法不僅違背了養(yǎng)生的“春捂秋凍”的原則，而且對(duì)身體的傷害已經(jīng)開始逐漸的由外逐漸向內(nèi)部滲透。
對(duì)身體直接的傷害便是我們的胃部。醫(yī)學(xué)早就記載，早春患胃腸道疾病的人比平時(shí)會(huì)有增加，病情也極為容易加重。
這是因?yàn)椋藗儎倓偠冗^(guò)了“冬藏”這一養(yǎng)尊處優(yōu)的階段，身體器官要想逐漸恢復(fù)正常還需要一定時(shí)間，此時(shí)代謝功能、抗病能力都相對(duì)較低;而受到嚴(yán)寒的激發(fā)，人體腎上腺和甲狀腺激素分泌都大大增加，可維持人體產(chǎn)熱的高度均衡。
