當(dāng)一個(gè)人被無故“襲擊”時(shí)，他的潛意識(shí)需要他做出反抗，同時(shí)也會(huì)在心理上留下陰影，漸漸地失去安全感。這是摧毀人安全感的直接方式，如果家里有人采取這種“有效”方式叫醒他人，一定要加以糾正。
3、反復(fù)地嘮叨
有些人的叫醒方式是相對(duì)平和的，不會(huì)采用拍打的方式，但是他會(huì)一次又一次地來催起床，這也令很多人苦不堪言。
當(dāng)?shù)谝淮谓行训臅r(shí)候，對(duì)方的潛意識(shí)和意識(shí)之間已經(jīng)在開始斗爭(zhēng)了，大腦和身體也正準(zhǔn)備清醒，只是還需要時(shí)間。但是叫醒的人覺得對(duì)方還在睡，怕他再次睡著，于是又不斷地去嘮叨。不得不說，沒有人喜歡聽嘮叨，更何況還處于潛意識(shí)階段，這會(huì)使人對(duì)這種嘮叨的記憶和反感更加深刻。特別是這種反復(fù)不停的嘮叨，殺傷力更大。
想想看，每一個(gè)美好的早晨都在煩躁中醒來，并且讓人從潛意識(shí)里就產(chǎn)生厭惡的感覺。長(zhǎng)此以往，對(duì)于人的心態(tài)和精神面貌都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響。
正確的叫醒方式
1、明亮的光線
可以先將窗簾拉開一條縫隙，讓陽光照射進(jìn)來。因?yàn)槊髁恋墓饩€可以叫醒人的視覺系統(tǒng)，再由視覺系統(tǒng)叫醒身體的其它器官。這種叫醒方式簡(jiǎn)單、有效，還不費(fèi)力。如果是冬天，天亮得比較遲，或者天氣陰沉，可以將室內(nèi)的小燈打開，也可以起到同樣的效果。
2、舒緩的音樂
視覺系統(tǒng)可以叫醒人的大腦和全身，同樣地，聽覺系統(tǒng)也可以做到。家人不妨播放一段舒緩的音樂，聲音要輕柔。其實(shí)人都有生物鐘，到了固定的叫醒時(shí)間，他的潛意識(shí)會(huì)也有所警覺，因此，音樂聲很小他也是可以聽到的。再由聽覺系統(tǒng)叫醒大腦以及全身，也是不錯(cuò)的方式。
結(jié)語：誰都想每天睡到自然醒，但是不到休息日，很多人都不得不早早地起床，忙著去上學(xué)或是上班。不過，你每天是如何被叫醒的呢?有些叫醒方式屬于“殺傷性叫醒”，對(duì)人的身心都是不利的。如刺耳的鬧鐘、粗暴地拍打、反復(fù)地嘮叨等，不妨用明亮的光線和舒緩的音樂來叫醒大腦和全身的器官，安全、省事又有效。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
