氣血不足的癥狀 這十點可以看出你氣血不足

  氣血不足是生活中常見的一種健康問題,氣血不足會使我們沒有精神,健忘心悸,那么大家知道氣血不足怎么辦嗎?氣血不足的癥狀是什么呢?我們?nèi)绻袛嘧约菏遣皇菤庋蛔隳?調(diào)理氣血不足的方法是什么呢?帶著這些疑問跟著小編一起看看吧。

  氣血不足的癥狀

  相信大家對于氣血不足都不陌生吧,氣血不足是人們常見的問題,氣血不好的人臉色差,經(jīng)期也不準(zhǔn),長期下去,還會出現(xiàn)各種健康問題。到底氣血不足的表現(xiàn)是怎樣的呢?怎樣才知道自己氣血足不足?

  氣血不足有以下癥狀

  1.健忘心悸

  如果我們的人體出現(xiàn)健忘心悸的情況,我們就需要考慮自己是不是氣血不足了,因為心主血脈,又主管人的精神活動,心的氣血不足則心神失養(yǎng),所以常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。

  2.頭暈耳鳴

  頭暈耳鳴是氣血不足常見的一個癥狀,大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng),且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足,不能上充頭目,或致腎精虧虛,可見頭暈耳鳴。

頭暈耳鳴是氣血不足常見的一個癥狀

  3.面色萎黃

  脾胃是氣血生化之源,脾胃虛弱則氣血不足,面色萎黃無光澤,易感到渾身倦怠乏力,少氣懶言。

  4.皮膚粗糙

  氣血對人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng),表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤,甚至長斑。

  5.視物昏花

  “肝開竅于目”,眼睛干澀昏花、視物功能下降,多與肝的氣血不足有關(guān)。

  6.頭發(fā)干枯

  “發(fā)為血之余”,意思是說頭發(fā)的生長依賴血的滋養(yǎng),而“血”的上行又賴于“氣”的推動,因此氣血不足時頭發(fā)干枯會沒有光澤。

氣血不足時頭發(fā)干枯會沒有光澤

  7.失眠多夢

  心肝氣血不足,則心不能藏神、肝不能藏魂,常常表現(xiàn)為入睡困難,易驚易醒或多夢。

  8.手足麻木

  肝藏血,可以滋養(yǎng)人體的筋膜,使之活動自如。如果肝的氣血不足,則手足麻木、屈伸不利,甚至痙攣。另外,指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分,所以肝的氣血不足,還會表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。

  9.月經(jīng)量少

  女子的月經(jīng)與氣血的關(guān)系尤為密切,如果氣血不足,常會出現(xiàn)月經(jīng)量減少,甚至月經(jīng)停閉。

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