笑可以幫助人們調(diào)節(jié)血壓，并幫助人們降低患上糖尿病的幾率，此外笑還可以刺激心臟運動，讓心臟更加健康，減少心臟疾病出現(xiàn)的幾率，要知道健康的心臟能夠?qū)⒊渥愕难哼\送到身體各個部位對于抗衰老來說有著十分重要的意義。
至于笑為何可以幫助人們調(diào)節(jié)血壓，是因為常笑可以刺激人體分泌出一些激素，如皮質(zhì)醇，這種激素能夠幫助人們很好的降低血壓，增加血流的穩(wěn)定性，因此通過笑可以有效預防高血壓這種疾病。
笑可以增加辛福感
我們都知道比起感覺到幸福的人來說，總是感覺孤獨的人更容易衰老，而笑可以幫助人們增加幸福感，并通過開朗的情緒刺激身體，使得身體分泌出能夠清除氧自由基的激素，這樣便可以很好的延緩衰老的速度。
反之，孤獨的人因為情緒總是較為悲觀，所以身體會分泌出一些有害健康的激素，因此衰老的速度便會大大增加，所以通過笑增加幸福感也是可以對抗衰老的事情。
笑可以減壓
巨大的壓力除了會導致肌肉以及神經(jīng)緊繃，使得身體上的衰老速度加快之外，還會給人帶來大量的負面情緒，讓人精神上的衰老速度加快，具體表現(xiàn)為，壓力過大的人總是給人一種沉朽的感覺。
其實這就是因為精神壓力大了，做任何事情都提不起干勁，人如果長時間處于這種精神狀態(tài)，細胞的活性便會大大降低，衰老的速度自然就會增加。
而在生活中經(jīng)常笑可以幫助人們釋放壓力，讓細胞變得更加活躍，所以能幫助人們對抗衰老。
笑可以增強免疫力
我們都知道免疫力差的人更容易患上疾病，衰老的速度會更快，而笑是可以幫助人們增強免疫能力的，因為笑可以刺激免疫細胞分裂，這樣免疫能力便會大大增加，此外笑還可以緩解疲勞，要知道人長時間處于疲勞的狀態(tài)之中同樣容易衰老。
結(jié)語：衰老是人們想要避免的事情，其實對抗衰老好的方法就在我們的身邊，通過笑對抗衰老是很靠譜的事情，或許這種情況看似有些不可思議，但是，情緒和身體健康的聯(lián)系本來就是神秘的，至今為止也沒有很有力的證據(jù)，而我們只要知道良好的情緒可以讓自己更健康就可以了，難道不是嗎?
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
