醋的功效是很強(qiáng)大的，有人喜歡用來(lái)美容，有的則擅長(zhǎng)用它來(lái)養(yǎng)生，比如說(shuō)在洗腳水里加點(diǎn)白醋，就能夠起到意想不到的作用，那么用醋洗腳有什么好處呢?為什么大家都如此的青睞這種方法，下面就來(lái)通過(guò)這篇文章了解下，當(dāng)然也一定要注意醋的用法。
用醋泡腳的好處
一、治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，疏理、調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，還可調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
二、消除疲勞
每天下班回家是不是感覺(jué)累呢，這時(shí)你不妨用醋泡泡腳，可以有效的消除疲勞感。
醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，有效改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于體內(nèi)二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
三、強(qiáng)身健體
腳是人的根，腳部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有70多個(gè)，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
四、治療腳氣
醋有非常強(qiáng)的殺毒除菌的作用，而放入熱水中，在熱水對(duì)皮膚的刺激，以及促進(jìn)血液循環(huán)等效果下，使得肌膚更容易吸收醋，這樣使醋的殺毒效果更加明顯。
醋對(duì)腳氣的除菌有很大的效果，當(dāng)然要想讓腳氣根治，還必須使用中藥泡腳才容易出現(xiàn)明顯的效果。
五、預(yù)防骨質(zhì)疏松
老年人經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以降低血壓、軟化血管，從而可以有效的降低高血壓和動(dòng)脈硬化的突發(fā)幾率，而且還可以促進(jìn)鈣的吸收，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
足浴療法是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中獨(dú)特的治療方法之一，它是通過(guò)藥物滲透、經(jīng)絡(luò)傳感、神經(jīng)反射等作用，使人體內(nèi)環(huán)境得到調(diào)節(jié)與平衡，調(diào)動(dòng)人體潛在的自我防御能力，提高人體免疫能力，祛除病邪，恢復(fù)正氣，從而達(dá)到強(qiáng)身與治療的功效。
營(yíng)養(yǎng)健康 | 用醋泡腳的方法
睡覺(jué)前，在洗腳水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡半小時(shí)左右即可。冬天泡足，溫灼丹田。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，定會(huì)有你意想不到的收獲。
除此以外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)肌膚的彈性，使肌膚變得更加光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等身體不適等癥狀?？傊么着菽_的好處有很多，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
白醋泡腳的具體方法
因?yàn)闊崴菽_會(huì)使血流加速，增加心臟負(fù)擔(dān)，而醋有活血化瘀的功效，所以嚴(yán)重心腦血管病患者和糖尿病患者、孕婦及處于經(jīng)期的婦女以及足部有外傷潰瘍者需慎用此法。
