生活當(dāng)中有些人經(jīng)常放屁，而導(dǎo)致經(jīng)常放屁的原因有很多，會不會對身體產(chǎn)生危害要看導(dǎo)致放屁的原因是什么，那么經(jīng)常放屁的原因是什么呢?下面大家就一起來具體的看一看有哪些原因吧!
1.經(jīng)常喝碳酸飲料
經(jīng)常喝碳酸飲料、咀嚼口香糖、使用吸管都會導(dǎo)致大腸內(nèi)困住空氣，造成50%額外的氣體排除體外，從而導(dǎo)致放屁的情況。
如果你不希望這些氣體從你身后釋放，那么它們或許可以從你的頭頂出入。所以，如果你可以多打幾個嗝，那從你身后釋放的氣體會變少。
2.攝入糖分過多
你的身體不能消化太多人造糖，比如山梨醇和木糖醇(一種廣泛運(yùn)用于無糖口香糖的甜味制造劑)，所以他會堆積在腸道中然后發(fā)酵。因?yàn)橛行┤巳鄙俜纸馑璧拿?，不分天然的糖也會?dǎo)致放屁，尤其使果糖(亦稱水果中的糖)。少用些非天然的產(chǎn)品可以減輕你的放屁癥狀。
3.愛吃沙拉
十字花科的植物例如羽衣甘藍(lán)，甘藍(lán)，球芽甘藍(lán)和花菜等，它們只要被放進(jìn)一個容器，就會產(chǎn)生硫磺氣味的東西。盡管人們普遍被認(rèn)為都是非常健康的食物，都包含一種使它們變得難以消化的碳水化合物，但是遲到肚子里就容易產(chǎn)生放屁的情況。
4.壓力太大
腸道和情緒是通過神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和神經(jīng)遞質(zhì)緊密相連的，以至于科學(xué)家將你的胃腸道稱為“第二大腦”。用另外的話說，一個焦慮的大腦會嚴(yán)重破壞你的腸道。有規(guī)律地做一些像冥想一樣可以減壓的事情會舒緩你的身心。
5.常吃乳制品
乳糖不耐癥(無法產(chǎn)生一種消化牛奶的酶即乳酸鹽的癥狀)會在你人生中的某個階段突然出現(xiàn)，所以不要因?yàn)槟阍谶^去能喝牛奶或吃冰淇凌而排除這一點(diǎn)。試試連續(xù)幾天不吃任何乳制品，如果你更舒服(而且不那么臭)，你可能得重新思考一下和奶酪的關(guān)系了。
6.剛有個小孩
不要吃驚：從你的身體里擠出一個西瓜大小的東西會損傷肛門附近的肌肉和神經(jīng)，導(dǎo)致你成為一臺放屁機(jī)器。一個瑞典的研究發(fā)現(xiàn)，多達(dá)25%的女人在長達(dá)五個月的生育后的日子中存在控制胃腸氣脹方面存在問題，尤其是在進(jìn)行長時間的勞動后。如果你近才生了小孩而且發(fā)現(xiàn)自己變得愛放屁了，你得等一段時間這樣的癥狀才會消退。
7.便秘
經(jīng)常便秘的人也是容易導(dǎo)致屁太多的，這是因?yàn)槟c道里面堆積了很多便便。
可以嘗試FODMAP療法。這種療法會暫時性切斷一些含有很多難以消化的碳的食物?！霸诹桨酥苤?，你可以慢慢地開始恢復(fù)吃這些東西并推測到底是那些導(dǎo)致了你的癥狀。”
