睡前用熱水加白醋沐足,每天1次,每次30分鐘為宜。水溫在38℃~42℃左右為好,把雙腳伸進盆中,雙腳來回搓洗,不斷按摩雙足底的涌泉穴,直至感到穴位酸脹為止,然后擦干。
偏頭痛——多吃含鎂的食物
“頭痛不是病,疼起來真要命”,有偏頭痛的人群經(jīng)??恐雇此幘徑?,也沒有根治。治療偏頭痛,多吃含鎂的食物就能夠止痛。
近年來醫(yī)學界注意到,鎂離子可能在偏頭痛發(fā)作機制中扮演重要的角色,尤其是對偏頭痛的患者進行檢測后發(fā)現(xiàn),他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象。
推薦經(jīng)常偏頭痛的患者吃點蔬菜、小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產(chǎn)品等,可減少偏頭痛的發(fā)作。特別推薦紫菜干,因為紫菜里含有大量的鎂元素,有鎂元素的寶庫之稱。而鎂對偏頭痛有預防作用。
關(guān)節(jié)寒痛——用電吹風吹
身體對著空調(diào)、電扇猛吹,時間一久,關(guān)節(jié)遇寒就易疼痛。既然是冷風吹出來的毛病,不妨用熱風吹走它,電吹風就派上用場了。
電吹風之所以能治療一些疾病,大概類似于中醫(yī)中“灸”的作用,即通過熱刺激,來治療、緩解疾病。
關(guān)于健康的小知識
晚上餓了別硬撐
雖然提倡不吃夜宵,但如果夜里出現(xiàn)明顯饑餓感,還是應該及時吃點東西,比如一杯酸奶。
路邊攤別吃
大型醫(yī)院周邊很多路邊攤賣飯賣快餐啥的,衛(wèi)生條件是很不能保證的。醫(yī)生群體一般都會避而遠之。和潔癖無關(guān)。
起晚了也該吃點東西
周末一覺睡醒已經(jīng)11點了,那也得先吃點東西,你的胃已經(jīng)等待了一夜,別等著和中午飯一起吃。
乳腺增生不用治
一個體檢下來,10個女生8個有“乳腺增生”問題,絕大多數(shù)是良性的,注意定期復查即可。
結(jié)語:生活當中有很多疾病是不需要去醫(yī)院的,花上幾塊錢就可以搞定,那么哪些疾病不需要去醫(yī)院,幾塊錢就可以搞定呢?大家看了上述小編的相關(guān)介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關(guān)介紹可以幫助到大家哦!