不少老人會(huì)頻頻出現(xiàn)打哈欠、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，雖然打哈欠是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果老年人頻繁打哈欠的話就需要引起重視了，下面小編為你介紹總打哈欠的原因，一起來看看吧。
總打哈欠是怎么回事
打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對(duì)保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞的供氧，提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護(hù)作用。
1、腦部缺氧
有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì)哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。
緊張的學(xué)習(xí)過程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外，過多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會(huì)引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會(huì)刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)，那就是打哈欠。
2、疲勞缺覺
人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。
當(dāng)人體睡眠不足或勞累過度時(shí)，會(huì)接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。
3、環(huán)境降溫
奧地利維也納大學(xué)與美國(guó)研究團(tuán)隊(duì)指出，打哈欠會(huì)增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運(yùn)作效率，而非增加腦部的供氧。
研究人員發(fā)現(xiàn)，打哈欠與環(huán)境溫度的關(guān)系大。尤其是在20℃左右時(shí)，容易打哈欠。如果外部環(huán)境太冷，大腦不需要借助打哈欠來降溫。如果溫度太高(如37℃左右)，打哈欠降溫效果不大，身體自然會(huì)減少打哈欠。
研究人員分別在冬天較寒冷的維也納與夏天炎熱的美國(guó)亞利桑那州土桑市，觀察受試者在冬夏兩季打哈欠的情況。測(cè)試結(jié)果顯示，無論是在炎熱，還是寒冷的情況下，打哈欠都會(huì)減少。然而，當(dāng)溫度在20℃左右時(shí)，人容易打哈欠。
4、血管健康
但有一派觀點(diǎn)認(rèn)為，哈欠異常多與血管健康情況有關(guān)。例如，血壓患者可能打哈欠特別多，血壓高、血管出現(xiàn)病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠。
高血壓或動(dòng)脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會(huì)經(jīng)常打哈欠，來讓腦細(xì)胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應(yīng)盡快就醫(yī)。
老年人總打哈欠會(huì)腦中風(fēng)嗎?
一般人在感到疲勞時(shí)，常打幾個(gè)哈欠，可使疲勞感暫時(shí)減輕，可是中老年人，尤其是高血壓、腦動(dòng)脈硬化者，若頻頻打哈欠，就有可能是缺血性腦中風(fēng)的先兆，應(yīng)提高警惕。
有70%～80%的缺血性腦中風(fēng)患者，在發(fā)病前1周左右，會(huì)因大腦缺血、缺氧而頻繁出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。打哈欠可使胸腔內(nèi)壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細(xì)胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時(shí)的，因此，頻頻打哈欠常預(yù)示缺血性腦中風(fēng)可能在近期內(nèi)發(fā)生。
因此，中老年人，尤其是有心腦血管疾病者，若出現(xiàn)無誘因的頻繁哈欠，切不可掉以輕心，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下，對(duì)高血壓、高血脂等積極進(jìn)行治療。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)生活中有很多的事情都是疾病發(fā)出的信號(hào)，經(jīng)常的打哈欠也有可能是疾病的征兆哦!希望上述介紹的這些打哈欠的常識(shí)，能夠幫助大家哦!平時(shí)多了解這些常識(shí)，對(duì)身體保健是很有好處的呢!
