看到大街上，身姿曼妙，裊裊而過的骨感女孩，再低頭看一看自己隆起的肚腩，一時間失望、羨慕、嫉妒、交雜在一起，讓人百感交集。那如果告訴你，這群讓你嫉妒的瘦子，比起普通人更容易患上多種疾病，你還會羨慕她們的體形嗎?并不是為了安慰才這么說，上帝在為你開上一扇門的同時還為你關上了一扇窗，這是一個事實。
那么，瘦子們更容易患上哪些病呢?你知道嗎?
1、營養(yǎng)不良
在當下以瘦為美的環(huán)境下，很多人為了讓自己的體形符合大眾的審美需求，不惜以節(jié)食的方式達到目的，每天只攝入少量的食物，直接導致每天的營養(yǎng)攝入不足以供身體消耗所需，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，從而引發(fā)貧血、低血糖、抵抗力下降等一些列問題。
2、胃部下垂
胃下垂這種疾病，常發(fā)生在體重消瘦的人身上，因為瘦人的腹肌薄弱，腹腔壁松弛，固定胃部的肌肉和韌帶也綿軟無力，再加上其他內臟脂肪含量不足，不能對胃部起到良好的支撐保護作用，因此，胃下垂時有發(fā)生。
3、膽結石
體重消瘦的人，體內的脂肪含量不足，會讓膽汁中的膽固醇含量增加，膽汁因此變得異常粘稠，時間一長容易結晶出固體物質，造成膽結石的出現(xiàn)。
4、骨質疏松
骨質疏松在體重消瘦的女性中極為常見，女性本身的骨密度和骨質量就相對較低，如果體重過輕，體內的脂肪含量和雌性激素都會減少，影響身體對該鈣物質的吸收，導致骨質疏松的出現(xiàn)。
5、不孕
對于女性而言，如果體內的脂肪含量不足，這會直接影響雌性激素的分泌，如果卵巢、子宮缺少激素的保養(yǎng)，很快就會出現(xiàn)功能性衰退，增加不孕的風險。
由此可見，瘦子的身材固然讓人羨慕，可是帶來的健康隱患一樣讓人意想不到，因此要想保持健康的體格，合適的體重是重要的一個因素，那么，我們如何判斷自己的體重是否正常呢?這里有一個低健康體重的計算公式，大家可以對照著自查一下，自己的體重是否存在過輕的情況：
低健康體重(千克)=18.5x身高(米)的平方
身上的脂肪，是很多人每時每刻都渴望甩掉的東西，可要是含量不足，又會帶來巨大的健康隱患，不要為了瘦上幾斤而貿然節(jié)食，膳食的均衡，營養(yǎng)的全面才是構成健康身體的基石。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
