說到0.618,你會想到什么?可能你脫口而出,黃金分割值。的確,在達芬奇畫作,《蒙娜麗莎》中,也符合這個比例。同時,在研究中顯示,0.618適合美學、醫(yī)學、經(jīng)濟等領(lǐng)域,而在健康上,也能很好的運用。
目前,在研究中顯示,一年12月,按照0.618計算,是每年7月底、8月初,而這個時間,恰好是血液淋巴分泌多時間,淋巴細胞出現(xiàn),能抵抗病毒,提高免疫力,讓人少生病。
因此,可以抓住時間,利用這段時間,進行合理保健,預(yù)防疾病。
身體上的0.618,有哪些?
就身體身體來說,正常情況下,你的身高,按照0.618,比例對應(yīng)的部位,是你的肚臍。換言之,肚臍眼是你黃金分割的黃金點。不相信的話,你測量一下,肚臍上部與下部,之間比例是0.618。
以腳部來說,腳后跟到腳趾0.618的地方,是涌泉穴,這個穴位重要性,不言而喻,注重保健的人,在泡腳時,少不了按摩一下,以此,促進身體健康。
以頭部來說,頭頂?shù)胶竽X勺0.618的地方,是百會穴,這個穴位,對身體調(diào)節(jié),預(yù)防疾病、保健身體很重要。
同時,你會發(fā)現(xiàn),身體上,按照0.618比例計算,還有很多部位,都需要引起重視。
0.618與衰老?
說到衰老,你是拒絕的,畢竟衰老很糟糕,但是,又不得不面對,那么就年齡來說,到底哪個年齡,才是真正衰老呢?
按照一百歲來說,那么61.8歲,易出現(xiàn)健康問題,如果你在62歲前,容易生病,一定要注意保養(yǎng)。畢竟,在62歲后,身體會全面老化,衰老才開始。
那么從哪些方面,進行護理身體、預(yù)防保健比較好?
保護牙齒
牙齒,很多人會忽視,不應(yīng)該這樣,應(yīng)該重視牙齒。牙齒健康,身體健康,牙齒病變,容易生病。
有些人,還沒有到62歲,牙齒就開始脫落,這樣的情況,會伴隨一些疾病;而一些人,到了62歲,滿口好牙,對預(yù)防保健好。
而保護牙齒,要堅持多刷牙,刺激性強食物,要少吃,做到清淡飲食,都能保護牙齒。要是口腔有異味,不妨多咀嚼茶葉,能去除口臭,緩解清新口氣。
科學睡眠
睡眠,是極其重要事情,一天24小時,夜間的12小時,按照0.618比例,是7.5小時,也就是說,睡眠在7.5小時,對身體調(diào)節(jié)保健,有益處。這個休息時間,對調(diào)節(jié)身體、緩解疲勞非常好。
另外,需要注意的是,十點前入睡較好,老年人,要提前一點,在九點會更好。
關(guān)于0.618,黃金分割值與健康,大家都知道了,在平時,做好保健,能促進身體健康,你要是細心觀察,你還會發(fā)現(xiàn),關(guān)于0.618與身體有趣事情。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。