現(xiàn)在正值秋天，天氣雖然很涼爽，但依舊顯得干燥，據(jù)說蜂蜜的功效又餓很多，可以潤肺去燥，那么秋季喝蜂蜜的好處究竟有哪些呢，喝蜂蜜水注意事項是什么呢，什么人不能吃蜂蜜，一起來下文中看看吧。
秋季喝蜂蜜的好處
1、上火
在進入秋天之后，大家很容易就上火的，祛火的方法有很多，在這里要給大家推薦的是蜂蜜祛火發(fā)，首先需要準備一個梨子，些許的蜂蜜，用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜可以去去燥了，當然了還可以用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜同樣可以起到潤肺祛火的作用。
2、便秘
蜂蜜具有潤腸通便的作用，當然了這里的蜂蜜一定要是天然成熟的真正蜂蜜，首先用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，也可以達到潤腸通便的效果。
3、心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節(jié)作用。患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。動脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
4、高血壓
高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
5、感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
喝蜂蜜水注意事項
1、不能作為清晨第一杯水
早上起床后，喝上一杯水，對我們的身體健康非常的有幫助。但是，也有人將這第一杯水作為蜂蜜水。
