2、睡前喝蜂蜜水會長蛀牙
不少人認(rèn)為睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的，其實，睡前喝蜂蜜水的話會導(dǎo)致血糖快速提高。因為蜂蜜水法、當(dāng)中的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪，所以容易使我們身體變胖，還有可能長蛀牙。
3、空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍
喝蜂蜜水的養(yǎng)生的時候要注意，不要空腹飲用。如果長期空腹喝蜂蜜水的話會導(dǎo)致體內(nèi)酸性增加，長時間的話會導(dǎo)致胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。
4、蜂蜜水不能高溫沖飲
沖泡蜂蜜水時要切記，水溫一般不要超過60℃。因為如果水溫太高的話會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)消失，還會影響到它的口味。
5、金屬杯沖蜂蜜水易中毒
沖泡蜂蜜水不要用金屬杯，因為蜂蜜呈酸性，與金屬接觸時容易引起氧化反應(yīng)而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素，這樣會導(dǎo)致蜂蜜的顏色變黑。而且它的有效成分受到破壞，吃過之后還有可能會引起腹痛、嘔吐等中毒癥狀。
1、1歲以內(nèi)的嬰兒
嬰兒的味覺就是一張白紙，完全是家長在這張白紙上涂鴉。很多家長為了提高孩子的食欲，往往會在寶寶的輔食中添加蜂蜜，增加食物的味道。其實，一歲以內(nèi)的寶寶，飲食中可以不用添加任何的調(diào)味品。經(jīng)常給寶寶食用蜂蜜，會造成寶寶愛吃甜的習(xí)慣，不利于寶寶以后的飲食習(xí)慣培養(yǎng)。
2、糖尿病人群
蜂蜜中主要的成分還是果糖和葡萄糖，這些糖其實都是屬于單糖，進(jìn)入人體后能夠快速地升高血糖。升高血糖的作用非常明顯，不適合糖尿病人食用。糖尿病人飲食好遠(yuǎn)離蜂蜜。
結(jié)語：大家對于蜂蜜還是很了解的，知道蜂蜜具有一定的保健功能，但是蜂蜜也并非是人人都可以喝的，上述內(nèi)容中已經(jīng)明確告知大家哪些人不適合喝蜂蜜了，以及喝蜂蜜水的注意事項，希望此文章可以幫助到更多的人群。
