一生氣就傷身 還會誘發(fā)這些病 你還敢生氣嗎

  在生活中,我們會說:笑一笑十年少,愁一愁白了頭。微笑能讓你變得年輕,而憂愁,則會讓你蒼老。而另一個(gè)比憂愁更嚴(yán)重的情況,可能你每天都會有,那就是生氣,或許是工作不順心、家庭不和睦,你會處處有氣,哪知道,這樣做對身體的危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象。

  關(guān)于生氣,你認(rèn)為沒啥,屬于情緒的表達(dá),這是正常的情況。但是,在醫(yī)生看來,你每一次生氣,其實(shí)都是在傷害身體,甚至?xí)獬霾?,接下來,就讓你了解一下,生氣與健康的那些事兒,可能你看了之后,再也不敢生氣了。

  生氣更傷身

  生氣,你不會和健康聯(lián)系在一起,其實(shí),當(dāng)你生氣過多,長時(shí)間生氣、慪氣,還會氣出這些病,有這些危害。

  傷害心臟

  生氣的時(shí)候,你可能會火冒三丈,相應(yīng)的交感神經(jīng)會過于興奮、緊張,你也會發(fā)現(xiàn),生氣的時(shí)候,心跳也比正常情況下跳動很多。

  這樣的話,會加重心臟負(fù)擔(dān),心率不斷加快,甚至?xí)斐尚穆墒С?。長時(shí)間生氣,還會影響到心臟造血,出現(xiàn)更大的意外。

  誘發(fā)高血壓

  正如上面說的,生氣時(shí),會讓你憤怒、焦慮甚至是仇恨,這些復(fù)雜的情緒,讓你的身體受到很大的創(chuàng)傷,就血液來說,在短時(shí)間內(nèi)一下子涌上心頭,出現(xiàn)血壓升高。

  引起胸悶

  有些人,在生氣的時(shí)候,是自己生悶氣,自己和自己慪氣,特別是女性,相比男性對于情緒不能更好的把握,被人批評、受到委屈,會生悶氣,時(shí)間一長,總覺得心中發(fā)悶,胸悶需要女性多注意。

  傷害皮膚

  生氣,醫(yī)生早就對生氣進(jìn)行分析,當(dāng)你高興的時(shí)候,會產(chǎn)生有益健康的物質(zhì),但是,當(dāng)你生氣時(shí),則會產(chǎn)生危害身體的物質(zhì)。其中以血液中的氧氣常見。

  生氣時(shí),會在血液中產(chǎn)生較多糟糕的氧氣,這些氧氣甚至帶有毒性,會不斷的刺激毛囊,引起皮膚毛囊出現(xiàn)不同程度的炎癥,這些炎癥一旦加重,會損傷皮膚健康,甚至?xí)T發(fā)色斑。

  由此可見,生氣是很糟糕的事情,經(jīng)常生氣,我們應(yīng)該怎么辦呢?小編覺得飲食調(diào)節(jié),或許會更加好。

  蘿卜

  蘿卜,有理氣、順氣的作用,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),能更好的促進(jìn)保健??梢园烟}卜和粳米一起熬煮,做成蘿卜粥,能很好的滋補(bǔ)身體。

  山楂

  生氣的時(shí)候,會感覺胸悶腹脹,吃一點(diǎn)山楂能不斷的緩解,對經(jīng)常生氣產(chǎn)生的心跳加速也有緩解作用。

  要是感覺到山楂食用時(shí),過于的酸,可以把山楂片用開水浸泡,隨后飲用,能促進(jìn)身體保健。

  關(guān)于生氣就說這么多,生氣是一件糟糕的事情,我們好的方式,還是避免生氣,同時(shí),可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食進(jìn)行緩解,更好的促進(jìn)健康。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

生氣的危害 生氣的壞處 生氣需要注意什么 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...