糖也是產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于人體有著很大的作用，當(dāng)糖進(jìn)入到人體以后，一部在胰島素的作用下分解，來(lái)供應(yīng)人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲(chǔ)存起來(lái)，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存到體內(nèi)，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等。
五、引發(fā)糖尿病
人的機(jī)體是有識(shí)別能力的，當(dāng)攝入大量的糖類(lèi)食物時(shí)，胰腺就會(huì)拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來(lái)將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個(gè)人經(jīng)常攝入大量的糖，胰島素就要經(jīng)常的超負(fù)荷工作，而機(jī)體每一個(gè)器官都是有壽命的，超負(fù)荷的工作會(huì)導(dǎo)致提早的功能衰竭，早晚就不干活了，這個(gè)時(shí)候，糖尿病就發(fā)生了。
1、孕期吃糖影響眼睛發(fā)育
正常人攝入過(guò)多的糖分，會(huì)造成體內(nèi)糖分堆積，人身體里的糖分需要大量的維生素來(lái)完成新陳代謝，如果過(guò)量攝入糖分就會(huì)使體內(nèi)的維生素消耗過(guò)大而導(dǎo)致不足，從而影響眼部視細(xì)胞的發(fā)育。因此如果孕婦攝入過(guò)多的糖分，就會(huì)導(dǎo)致晶體發(fā)育壞境一場(chǎng)，眼軸發(fā)育過(guò)快，從而加速近視的發(fā)生。
2、孕婦吃糖過(guò)多導(dǎo)致血糖異常
糖分在人體內(nèi)馬上轉(zhuǎn)化為碳水化合物，主要成分為單糖和雙糖，其中單糖可以被人體直接吸收并轉(zhuǎn)化為人體所需。雙糖則不會(huì)被人體直接吸收，要經(jīng)過(guò)胰蛋白酶轉(zhuǎn)化為單糖，才能被人體吸收利用。如果攝取過(guò)多的甜食的話，就會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升，使得血液中的胰島素增加，胰島素會(huì)導(dǎo)致身體更有效的儲(chǔ)存脂肪，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，攝取糖分過(guò)多不僅會(huì)導(dǎo)致媽媽肥胖還有可能使血糖異常。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)吃糖的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?經(jīng)常吃糖會(huì)導(dǎo)致齲齒、引起厭食、降低營(yíng)養(yǎng)素吸收、引起肥胖、引發(fā)糖尿病等危害。以上小編哈介紹了吃糖的好處。所以我們要適當(dāng)?shù)某蕴牵豢啥喑耘丁?/p>
