早晨起床口苦可能是因為精神方面的因素,近期生活壓力過大的時候,精神處于長期緊張狀態(tài),情緒也不容易控制的時候,很容易口苦的現(xiàn)象。如果平時生活不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,或是失眠,經(jīng)常的吸煙、喝酒,也會引起口苦的現(xiàn)象。
口苦還可能是因為一些口腔的疾病,比如發(fā)生了口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、齲齒等疾病的時候,都會引起口臭的現(xiàn)象,如果睡覺的時候喜歡張口睡覺,或是愛打呼嚕,也容易出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。
口苦還可能是因為體內(nèi)濕熱的原因,當體內(nèi)濕氣較重的時候,肝膽會發(fā)生一些異常的表現(xiàn),從而引起口苦的現(xiàn)象。當發(fā)生一些腸胃疾病的時候,比如消化不良、消化功能減退的時候,也會出現(xiàn)晨起時口苦的現(xiàn)象。
此外,當發(fā)生一些肝膽疾病,或是一些慢性病,比如糖尿病,或是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的時候,也都會引起口苦的現(xiàn)象。當口苦的時候,可以多喝水,及時的漱口、刷牙,保持口腔的清潔衛(wèi)生,戒煙、戒酒。
口苦的時候,還可以多吃一些清涼的食物,多吃水果蔬菜,水果蔬菜中含有很多的纖維素及維生素,能夠預防便秘的發(fā)生,還可以緩解口苦的現(xiàn)象,注意不宜吃一些辛辣、油煎、燒烤的食物,平時還可以做一些適當?shù)倪\動,可以促進身體的新陳代謝。
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