有一部分人在生活中會(huì)有暈車的情況，大家在暈車時(shí)會(huì)感覺非常的難受，此時(shí)人們可能會(huì)有頭暈、惡心反胃等癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?暈車的原因非常多，像是坐車的時(shí)候沒有休息好，暈車之后人們可以通過飲食改善，吃什么好呢?
1、坐車前服用暈車藥
在平時(shí)有暈車的情況是非常難受的，大家此時(shí)可以通過藥物改善，要知道大家在預(yù)防暈車的過程中，需要提前購買能夠緩解暈車的藥物，這樣能夠很好的緩解暈車問題，大家在坐車之前，應(yīng)該要到醫(yī)院或者藥店去購買這些暈車藥。而暈車藥一般需要提前服用。
對(duì)于有暈車大的人，可以在外出的時(shí)候，提前一個(gè)小時(shí)左右使用這些暈車藥，這樣能夠起到非常好的預(yù)防暈車的效果，在藥物發(fā)揮作用的時(shí)候，人體的內(nèi)耳前庭器官敏感的癥狀就會(huì)得了改善，這樣暈車的表現(xiàn)就會(huì)有比較明顯的減輕。
2、喝一些生姜水
大家在暈車的時(shí)候會(huì)非常難受，所以在預(yù)防暈車的過程中，大家應(yīng)該要利用生姜來調(diào)節(jié)身體。生姜可以說是比較常見的一種調(diào)味品，暈車的人，在坐車之前需要準(zhǔn)備一壺生姜水，在車上的時(shí)候可以飲用，能夠有效的緩解暈車的癥狀。
很多人在暈車的時(shí)候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車的過程中適當(dāng)飲用，對(duì)這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個(gè)橘子，在吃橘子的時(shí)候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因?yàn)檫@些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會(huì)有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時(shí)候會(huì)感覺到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會(huì)有所改善。
很多人就是因?yàn)檐嚴(yán)锩娴沫h(huán)境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會(huì)導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時(shí)適當(dāng)睡覺
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預(yù)防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達(dá)到良好的預(yù)防效果。因?yàn)樵谧嚨倪^程中難免會(huì)比較疲勞，如果總是看窗外的風(fēng)景，很有可能就會(huì)出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過程中不妨適當(dāng)睡覺，正好能夠養(yǎng)足精神。
1、話梅
暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車上當(dāng)零食吃,也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆,能夠緩解暈車的癥狀。
2、榨菜
