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暈車怎么辦 做好這4件事讓你不怕坐車(2)

  第二、身體貧血:一般來(lái)講,體質(zhì)不好或者貧血的人更容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況,大家首先要做的就是改善自我體質(zhì),平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)鐵食物,而且要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取,只有改善貧血或者體質(zhì)虛弱的問(wèn)題,才可以解決暈車的現(xiàn)象。

體質(zhì)不好或者貧血的人更容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象

  第三、心理因素:出現(xiàn)暈車的情況與自身心理因素其實(shí)有著很大關(guān)聯(lián),如果心情煩悶的時(shí)候,坐車就很容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象,然而在心情比較放松的時(shí)候,就會(huì)發(fā)現(xiàn)暈車癥狀明顯減輕。針對(duì)這種情況首先要做的就是放松身心,而且是從身體到心理都要完全放松,盡量不要在心情壓抑的時(shí)候坐車,這樣就可以減少暈車的發(fā)生幾率。

  第四、植物神經(jīng)功能紊亂:汽車啟動(dòng)或者運(yùn)行的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致前庭受到刺激,從而出現(xiàn)前庭功能失調(diào)的現(xiàn)象,終引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。這種情況下就會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌產(chǎn)生痙攣,之后便會(huì)引發(fā)嘔吐的癥狀。

  暈車吃什么

  一、薄荷味口香糖

  其實(shí)暈車不僅與腸胃和嗅覺(jué)有關(guān),有些人也可能是由于耳內(nèi)前庭感受到環(huán)境中的氣流所產(chǎn)生的,這時(shí)候需要防止耳朵感受器傳遞給大腦一些不良的信息??梢酝ㄟ^(guò)戴耳機(jī),或者咀嚼口香糖的方式進(jìn)行改善。薄荷味的口香糖效果更為明顯,可以防止鼻腔傳遞信息。

  二、新鮮橘子

  大家都知道橘子皮也具有很強(qiáng)的芳香性,吃掉里面的果肉之后,將皮留下來(lái)聞,也可以起到預(yù)防的效果?;蛘咧苯淤I一些陳皮來(lái)吃,既可以緩解腸胃的不適,又能使大腦變得精神起來(lái),因此暈車的患者也可以拿這個(gè)方法試一試。

  三、生姜

  生姜既是生活中的一中調(diào)味品,同時(shí)也是一味非常常用的中藥,其主要功效就是驅(qū)寒、健胃止嘔。而暈車的人一般腸胃功能都比較虛弱,所以經(jīng)常會(huì)一坐車就渾身乏力,嘔吐等。將生姜切片后含在嘴里,其芳香的氣味可以使精神變得振作起來(lái),同時(shí)起到止嘔的作用,所以用這個(gè)方法對(duì)大多數(shù)人都相當(dāng)有用。

生姜既是生活中的一中調(diào)味品,同時(shí)也是一味非常常用的中藥

  四、酸梅

  酸梅是一種酸性很強(qiáng)的水果,經(jīng)常被制成干料,吃起來(lái)口感比較可口。由于酸梅酸性的特點(diǎn),所以食用之后胃口可以得到很大的改善,所以暈車也可以吃一些酸梅進(jìn)行緩解。暈車的人經(jīng)常會(huì)由于一些特殊的氣味而感到不適,所以吃一些酸梅也可以抑制鼻腔嗅到不適的氣味。

  五、山楂

  生山楂味道特別酸,其跟酸梅一樣,可以利用其酸性來(lái)進(jìn)行腸胃的調(diào)理。不過(guò)山楂生吃口感不太好,可以選擇其一些口感不會(huì)太甜的制品。既可以當(dāng)成開(kāi)胃的小零食,也可以拿來(lái)防暈車。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了暈車怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善暈車了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),在坐車之前應(yīng)該要做好充足的準(zhǔn)備,帶一些能夠緩解暈車的食物,一旦出現(xiàn)了暈車要盡早的改善。

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