3、吃一些消化的,含有消化酶的食物,如酸奶、檸檬茶、山楂、烏梅、木瓜、菠蘿等。如上餐吃得太多,下一餐可不吃或少吃一點(diǎn),或只進(jìn)食一些清淡的如米粥、面條一類的食物,來(lái)減輕胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí),忌食生冷或油膩的食物.
4、胃腸一般喜暖惡寒,在各種情況下,都不要讓腹部受涼,如果一旦出現(xiàn)胃痛、腹脹等現(xiàn)象;可以喝些溫?zé)崴?,然后在胃腹部放置一個(gè)熱水袋,能快速緩解上述癥狀。
魚
過年的餐桌上一定少不了魚這道菜,不管是做湯還是紅燒都是一絕,不僅僅是魚的味道鮮美,還有它特別的寓意,魚的寓意來(lái)自“年年有余”,希望人們每年都有多余的財(cái)富和糧食,是一個(gè)非常好的彩頭。
豬肉
餐桌上的豬肉葷菜類那可是年夜飯的重頭戲,大家辛辛苦苦忙碌了一年,一家老小齊聚一堂,共享天倫之樂,慰藉辛苦了一年的自己,而桌上的葷菜越多就代表了明年日子會(huì)過得越來(lái)越紅火,也是添了一個(gè)小彩頭。
雞
春節(jié)吃雞也是有一個(gè)非常好的兆頭,雞通“吉”字,寓意吃了雞,來(lái)年能大吉大利、飛黃騰達(dá),而爪通“抓”,寓意吃雞爪的人明年能夠賺到更多的錢,而吃雞骨頭有著“出人頭地”的含義,所以春節(jié)的餐桌上一定會(huì)有雞這道菜。
瓜子花生
瓜子花生是我們?cè)诖汗?jié)期間內(nèi)常見的小零嘴,幾乎每個(gè)人的茶幾上都會(huì)有這兩樣零食,瓜子在古代象征著“銀子”,抓瓜子寓意為抓銀子,來(lái)年財(cái)運(yùn)亨通,而花生諧音“好事會(huì)發(fā)生”還有“多子多孫”的含義,也是非常好的彩頭。
橘子
橘子也叫桔子,寓意吉祥如意,因?yàn)閳A圓黃黃的外形,又有團(tuán)團(tuán)圓圓、金銀財(cái)寶的寓意,都是非常好的彩頭,而且橘子口感酸酸甜甜,非常適合我們?cè)诔粤巳忸惼嗟哪暌癸堉笕ソ饨饽仭?/p>
湯圓
湯圓也是我國(guó)漢族傳統(tǒng)的食物之一,湯圓諧音“團(tuán)圓”,吃湯圓就是慶祝一家人開開心心、團(tuán)團(tuán)圓圓,有一句俗話叫“北滾元宵、南包湯圓”,南方稱“湯圓”而北方叫做“元宵”,北方人喜歡元宵節(jié)吃“元宵”,而南方人大多春節(jié)吃“湯圓”。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了過年期間如何飲食,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道春節(jié)期間如何進(jìn)食對(duì)身體更好了。大家在進(jìn)食的時(shí)候,應(yīng)該要采用合理的飲食方法,可以多吃容易消化的食物,也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如果感覺有腸胃不適的情況,要減少進(jìn)食哦。