5、小腿部
由于小腿部受涼后容易導(dǎo)致手腳冰涼，因為此處的光明穴可以聯(lián)絡(luò)肝膽的且學(xué)，讓經(jīng)脈活絡(luò)，因此此處的保暖格外主要。這也是為什么春天換衣服，要先替換上半身，上半身薄衫穿了一陣子后，一般才會將下半身較厚的褲子替換掉就是這個原因。
春捂要到什么時候
一般當(dāng)氣溫持續(xù)保持在15℃以上時就不需要再進(jìn)行春捂了，等到春天氣溫開始回升的時候再捂上7天左右就可以了。
中醫(yī)專家提出，“春捂”可以參考一些氣象指數(shù)，能更科學(xué)、更便于操作地幫大家把握好“春捂”的度。當(dāng)溫度達(dá)到15℃時，就是“春捂”的臨界溫度，此時就是捂與不捂的臨界溫度，氣溫持續(xù)在15°以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。
春天的氣溫，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，面對孩子般變臉的春天，需要隨時加減衣服?，F(xiàn)在認(rèn)為，日夜溫差大于8℃時是該捂的信號。中醫(yī)專家指出，氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱或高齡老人需要捂14天以上身體才能適應(yīng)。
“春捂”是傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道，“春捂”的原則是過猶不及，不“捂”不行，“捂”過頭也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之計在于春，只有掌握春季養(yǎng)生法，才能為新一年的健康打好基礎(chǔ)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了“春捂”的正確打開方式，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道在春季要怎么調(diào)理身體了。春天雖然說起來是溫暖的季節(jié)，但是大家還是要做好身體的防寒措施，不過春捂的時間一定不能太長，要注意溫度。
