2、起身之后可能會(huì)導(dǎo)致頭暈
保持蹲姿會(huì)導(dǎo)致下肢血管受到壓迫，當(dāng)準(zhǔn)備起身之后，血液無法快速傳遞到大腦，很有可能導(dǎo)致體位性低血壓，甚至是暈倒，這對(duì)于老年人來說是非常危險(xiǎn)的。
二、坐便
坐便的好處
坐便能讓身體比較舒適，也能放松大腿，不會(huì)壓迫到大腿的血管，也不容易導(dǎo)致起身后出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀，非常適合老年人。
坐便的缺點(diǎn)
1、導(dǎo)致排便困難
不少家庭還是選擇蹲便，因?yàn)楹芏嗳俗闳菀壮霈F(xiàn)排便困難。坐著時(shí)肛管直腸的角度不利于大便的排出，所以排便比較困難，尤其是便秘患者坐便時(shí)更不利于排便。
2、延長(zhǎng)排便時(shí)間
因?yàn)樽惚容^舒適，不少人會(huì)不知不覺延長(zhǎng)排便時(shí)間，尤其是有些人喜歡在排便時(shí)看手機(jī)、看書，很容易導(dǎo)致排便時(shí)間過長(zhǎng)，排便時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致靜脈充血，增加患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。此外，衛(wèi)生間是細(xì)菌非常多的地方，長(zhǎng)時(shí)間待在衛(wèi)生間中也容易導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
3、不夠衛(wèi)生
坐便時(shí)皮膚和馬桶會(huì)有接觸，容易增加疾病傳染的風(fēng)險(xiǎn)。不少人會(huì)踩在馬桶上如廁，這會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)，可以選擇一次性馬桶坐墊來保證安全。
結(jié)語：不管是坐便還是蹲便，都有各自的好處和缺點(diǎn)，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇。坐便時(shí)要注意控制時(shí)間，蹲便后起身要輕緩，以免因?yàn)閯?dòng)作太猛而出現(xiàn)頭暈、耳鳴的情況。不管是哪種如廁方法，都建議大家控制如廁時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)如廁的好習(xí)慣。
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