大家都知道喝酒對健康不利，但是仍然有些人不顧自身的健康而飲酒，那么喝酒對健康的危害到底有哪些呢?有些人喝酒是為了應(yīng)酬，不得不喝酒，但是喝酒又會傷身，那么如何喝酒才能減輕對健康的危害呢?
一、肝臟損害
酒精在體內(nèi)代謝會產(chǎn)生乙醛，乙醛是一種有毒物質(zhì)，會對肝臟造成損害。長期飲酒會導(dǎo)致肝臟炎癥、脂肪肝、肝硬化等疾病，甚至?xí)l(fā)肝癌。
二、心血管疾病
長期大量飲酒會導(dǎo)致血液黏稠度增加，容易引起高血壓、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。此外，飲酒還會使血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負擔(dān)。
三、消化系統(tǒng)疾病
飲酒會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸分泌增加，容易引起胃潰瘍、胃炎等消化系統(tǒng)疾病。飲酒還會影響胰腺的分泌功能，導(dǎo)致胰腺炎等疾病。
四、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
酒精是一種神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，長期飲酒會對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，導(dǎo)致記憶力減退、思維能力下降、肌肉無力、震顫等癥狀。嚴(yán)重的話，還會引起腦損傷和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
