不過這里面的原理是不一樣的，對于肝硬化的患者來說，可能在平常吃的也不是特別的多，主要是因為受到疾病的影響，肝臟功能受損，膽汁分泌異常，膽汁淤積就容易讓患者出現(xiàn)腹脹的情況，如果膽汁分泌對胰腺產(chǎn)生了影響，導(dǎo)致胰腺分泌的消化液不足，這個時候身體對脂肪的吸收也會受到阻礙，這也從另一方面讓患者更容易出現(xiàn)腹脹的情況，如果病人出現(xiàn)了胰腺炎，那在早期的時候，可能就會讓患者出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，上腹部會伴有持續(xù)性的疼痛。
如何趕走小肚腩?
想要消滅肚腩，首先就要找到它們出現(xiàn)的原因，就比如上文醫(yī)生提到的一些疾病，那大家肯定是要盡早到醫(yī)院里面，針對性的去治療才行，如果只是脾胃虛弱，或者單純吃的多導(dǎo)致的，大家就要學(xué)會控制自己的食欲，“管住嘴，邁開腿”，慢慢的去糾正自己的飲食習(xí)慣，再著急也要放慢自己吃飯的速度，少吃點高脂肪的食物，如果不是做體力活，每頓飯吃七分飽即可，少食多餐。
如果自己有休息時間的話，大家一定要記住，剛吃完不要立馬就坐在那休息，可以摸摸自己肚子上的肉，告訴自己要站起來走兩步，或者可以靠墻站，避免食物堆積在腹部，讓肚子變大。
吃過晚飯也可以出門散步，不要就往沙發(fā)上一趟開始玩手機(jī)，在睡覺前也可以用手掌放在肚臍上面，先輕輕的按照順時針的方向按摩50下，然后再反過來按摩，按摩能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于增加腸胃動力，讓腸道蠕動的速度加快。
當(dāng)然，這些方法的見效速度可能會比較慢，如果大家比較著急的話，可以鞭策一下自己，每天堅持做仰臥起坐，注意剛開始不要做太多，避免拉傷自己腹部的肌肉，可以循序漸進(jìn)，能幫助大家消耗腹部多余的脂肪。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
