第二步：孕婦補(bǔ)鈣
胎兒從幾毫米的小胚胎發(fā)育成一個身高50厘米，體重3千克以上的新生兒，必須從母體吸收大量的營養(yǎng)元素，尤其是鈣營養(yǎng)。
為了保證胎兒身高、體重的增長，必須保證脊柱、四枝及頭顱骨的正常骨化。在這個發(fā)育過程中，由于母體腸道向胎兒骨骼的鈣運(yùn)轉(zhuǎn)，在妊娠期的后三個月沉積在胎兒骨骼上的鈣約為30克，占骨鈣總量的80。當(dāng)孕婦吸收的鈣不足時，便會通過骨骼脫鈣來滿足胎兒對鈣的需要。
母親向胎兒輸送的鈣離子，妊娠中期為每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相當(dāng)于胎兒每千克體重100--150毫克/日)。即使母親鈣營養(yǎng)缺乏，胎盤仍能主動地向胎兒輸送鈣，以保證胎兒生長發(fā)育的需要。
第三步：新生兒補(bǔ)鈣
新生兒出生時體重在3千克以上，骨鈣的含量約為25克至30克，身長約50厘米。體重每天以25克至30克的速度增長，身高在28天內(nèi)約增長至55厘米。
為適應(yīng)如此快的增長速度，合理營養(yǎng)，特別是鈣營養(yǎng)的補(bǔ)充，成為當(dāng)務(wù)之急。母乳是理想的營養(yǎng)的補(bǔ)品，成為當(dāng)務(wù)之急。母乳是理想的營養(yǎng)品。雖然母乳中的鈣含量比牛乳中的鈣含量少，但母乳中的鈣、磷比例適宜(2比1)，鈣極易被吸收。
在母乳不足的情況下，母親雖經(jīng)服用催乳藥及相關(guān)措施，但仍少乳或無乳時，新生兒應(yīng)服用牛奶及代乳品。牛奶的磷會計(jì)師為人奶的6倍，鈣為人奶的4倍，牛奶的鮮明鉀和鈉的會計(jì)師也都高于人奶。牛奶中的鈣大多數(shù)與枸緣酸結(jié)合或形成磷酸鈣膠體，不易被吸收。所以在人工喂養(yǎng)時仍需注意補(bǔ)鈣。
新生兒早期低鈣發(fā)生在出生后8--10天內(nèi)，主要原因是甲狀旁腺功能不全，腎功能未發(fā)育成熟，進(jìn)食不足或鈣、磷比例不合適及維生素D缺乏等。所以，為了孩子的健康，新生兒、特別是早產(chǎn)兒要注意及時補(bǔ)鈣，以抵抗鈣血癥及低鈣驚厥。
6種食物富含鈣
奶酪：兩個小的奶酪棒可以提供260毫克鈣。它的外型像個棒棒糖，孩子一定會很喜歡?？梢园阉鳛槲绮秃蟮奶瘘c(diǎn)，如果去戶外玩，還可以隨時把它放在包里，當(dāng)作孩子的零食。
一杯牛奶：一杯全脂牛奶或脫脂牛奶中包含350毫克鈣，但是脫脂牛奶在寶寶2歲后才能喝。
沙丁魚罐頭：100克沙丁魚中含有430毫克鈣，所以它對寶寶來說是非常好的補(bǔ)鈣食物。為了讓寶寶喜歡它，可以用它和全麥面包做個沙丁魚三明治，再將三明治切成魚的形狀，引誘寶寶把它吃掉。
橙子：每個橙子中含有75毫克鈣，你可以每天早上用新鮮的橙子給寶寶榨橙汁，或者把橙子切成片，和其他水果一起做水果沙拉。
果粒酸奶：45克裝的酸奶中，含有36毫克鈣。這種小盒裝的果粒酸奶，很適合出現(xiàn)在寶寶的早餐中。但是有些品牌的酸奶中含有大量的糖，不適合寶寶，所以要認(rèn)真檢查標(biāo)簽。
西藍(lán)花：一整棵西藍(lán)花中所含的鈣，相當(dāng)于一杯牛奶中的含鈣量。80克西藍(lán)花(2～3小朵)中含有32毫克鈣。所以，西藍(lán)花應(yīng)該經(jīng)常出現(xiàn)在寶寶的餐桌上，你可以把它放在很多食物中做配菜。
結(jié)語：對于孩子補(bǔ)鈣家長是不是都清楚了呢?這些補(bǔ)鈣誤區(qū)你是不是都有過呢?孩子的健康成長是重要的，所以各位家長一定要走出補(bǔ)鈣誤區(qū)，上述小編推薦的寶寶補(bǔ)鈣的三大要點(diǎn)你記住了嗎?有任何的需要可以參考著幾點(diǎn)，希望上述的內(nèi)容對你有所幫助。
