每當(dāng)孩子食欲不振的時(shí)候，父母都會(huì)擔(dān)心，孩子是不是缺鋅啊，然后會(huì)買一些補(bǔ)鋅的東西給孩子吃，那么大家知道除了食欲不振以外，還有那些癥狀說明孩子缺鋅嗎?今天小編就來告訴大家孩子缺鋅的癥狀，一起來看看吧。
鋅能夠促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。要是寶寶缺鋅就會(huì)造成機(jī)體生理功能混亂。但是缺鋅是在寶寶的生長過程中很常見的事情，缺鋅的主要原因就是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致鋅元素的攝入量不足而導(dǎo)致的。
缺鋅的癥狀
消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振。缺鋅會(huì)影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會(huì)出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。
生長發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導(dǎo)致生長發(fā)育受到影響，使寶貝身材矮小。
多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差，免疫功能降低缺鋅會(huì)損害細(xì)胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺。
皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不容易愈合，易患皮炎、頑固性濕疹。反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)?？谇焕镩L潰瘍，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。
視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等。
智能發(fā)育落后缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙，從而影響寶貝的智能發(fā)育。
平時(shí)在飲食上給寶寶補(bǔ)充富含鋅的食物，是安全的補(bǔ)鋅方法。人體可自行調(diào)節(jié)過多的鋅，不致造成鋅中毒。食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會(huì)避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動(dòng)物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。
缺鋅溫馨提示
1、多吃含鋅豐富的食物，平時(shí)飲食補(bǔ)鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
