七、不宜睡得太晚
占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因?yàn)楦改竿硭瘜?dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國0～2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國同齡寶寶平均少1個(gè)小時(shí)，首要原因之一即是，寶寶的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚，寶寶也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時(shí)間，種種“行為性失眠”便由此發(fā)生，具體表現(xiàn)為：晚上到了睡覺時(shí)間仍不愿意上床，入睡時(shí)間往后拖延，或者長時(shí)間難以入睡等等。研究還表明，在行為問題上，夜間晚睡的寶寶容易好斗，同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。
八、不宜在睡前對(duì)寶寶過分“在旁關(guān)照”
在讓寶寶感到十分舒服的“睡前儀式” (如輕拍或按摩寶寶背部，放送輕柔舒緩的音樂等)之后，家長可在寶寶仍然醒著時(shí)離開。否則寶寶就會(huì)習(xí)慣于將自己的入睡與家長的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起，只要家長不在，他就會(huì)惱怒不已、嚎啕大哭起來。
九、不宜依賴“搖睡”
每當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”：將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃個(gè)不停，甚至寶寶哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做法對(duì)寶寶十分有害，因?yàn)檫^分猛烈的搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動(dòng)，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，終造成顱內(nèi)出血，這對(duì)10個(gè)月內(nèi)的寶寶尤為危險(xiǎn)。
十、不宜摟著寶寶睡
有些年輕媽媽愛子心切，喜歡緊緊摟著寶寶睡覺。但這么一來，被摟著的寶寶便呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對(duì)寶寶的生長和健康都很不利，同時(shí)還可能傳染到媽媽的疾患。此外，摟著寶寶睡還會(huì)使其自由活動(dòng)的空間受到限制，甚至難以伸展四肢，使寶寶的血液循環(huán)和生長發(fā)育都受到負(fù)面影響。
十一、不宜亮燈睡
有的家長為了方便自己照看寶寶，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，寶寶的生物鐘就會(huì)被打亂，不但睡眠時(shí)間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，后導(dǎo)致寶寶個(gè)子長不高，或低于正常體重。
十二、不宜讓寶寶俯睡
一些年輕媽媽喜歡讓寶寶俯睡，還誤認(rèn)為這種睡姿可以讓寶寶睡得安穩(wěn)，少了哭鬧，但實(shí)際上這種睡姿不安全，因?yàn)閷殞毜目诒堑群粑鞴僖资茏枞踔翆?dǎo)致猝死。同時(shí)這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。
