小孩消化不良怎么辦 寶寶胃口好就這么簡單(8)

  小兒消化不良食譜

  1、陳皮粥

  營養(yǎng)分析:陳皮可健脾理氣消食,用于飲食不化、食后腹脹等。

  制作方法:粳米50g煮粥,將熟時(shí)放陳皮末10g煮沸即可。

  2、砂仁鯽魚湯

  營養(yǎng)分析:砂仁主要醒脾燥濕,對消化道有調(diào)節(jié)作用。蔥可溫中而調(diào)脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生姜暖胃,諸味合用,對小兒夏季胃口差,消化不良有良效。

鯽魚則健脾利濕

  制作方法:先將鯽魚洗凈,去內(nèi)臟及鱗,將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中,加適量的水,武火煮沸,加入蔥、姜、鹽。

  寶寶常吃五種粗糧可治療消化不良

  “粗糧”正成為人們餐桌上的新寵,粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。不少寶寶有消化不良的問題,媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧,相信寶寶的腸胃功能會得到相應(yīng)提高。

  玉米可促進(jìn)廢物的排泄

玉米可促進(jìn)廢物的排泄

  玉米是世界公認(rèn)的“黃金作物”,它含有豐富的纖維素,因?yàn)槔w維素能夠加速腸部蠕動,可排出大腸癌的因子,降低膽固醇吸收,并且玉米中還含有大量鎂,可促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。

  肉蓉玉米羹的做法

  玉米羹為粵菜,屬湯羹類,是由玉米,雞蛋,牛肉,鹽,生粉等食材烹制而成,也肯加入其他成分,制成不同口味的玉米羹。其中肉蓉玉米羹羹汁粉漿稀薄均勻,稠而不粘,肉末鮮嫩,乳香濃郁,略有甜味,味清淡的特色。

  原料:牛肉100克,玉米1聽,鮮牛奶100克。

  調(diào)配料:精制鹽1克,鮮味王1克,雞蛋1個,熟豬油20克,水淀粉30克。

小孩消化不好怎么調(diào)理 小孩消化不良怎么辦 小孩消化不良的癥狀 
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