小孩消化不良怎么辦 寶寶胃口好就這么簡單(10)

  花生燕麥粥的做法

  主料:紅皮花生米,燕麥,大米。

  配料:冰糖。

  制作方法

  1、花生米、燕麥、大米洗干凈,加兩碗水煮成粥

  2、后放入冰糖,燜十分鐘再舀出來會非常美味

  注意:像紅棗、桂圓、葡萄干等等,出鍋前煮五至十分鐘放在粥里即可,過早加在粥里會使粥變色。

  小米是寶寶的滋補(bǔ)佳品

小米是寶寶的滋補(bǔ)佳品

  小米中的蛋白質(zhì)、脂肪都比大米、面粉等要高,而且還含有豐富的人體必需的8種氨基酸,維生素的含量豐富,而粗纖維的含量相對降低,是寶寶的滋補(bǔ)佳品。

  小米粥做法

  原料:小米50克。

  制作方法

  煮粥時一定要先燒開水然后放入小米,煮先沸煮,然后文火熬,湯粘稠后即可關(guān)火。

  熬小米粥的訣竅

熬小米粥的訣竅

  其實熬粥也不是那么簡單的,不是你把水和米放在一起就能出現(xiàn)香噴噴的小米粥滴。下面教你熬小米粥的幾個訣竅:

  1.你要選擇新鮮的小米,不能是陳米,味道會差很多。

  2.熬的時間一定要夠,至少也要半個小時以上。

  3.不能偷懶,剛下米是要隨時攪一下鍋,防止糊底,一旦糊了底,這一鍋粥可就不能要嘍,文火熬時盡量少揭鍋蓋。

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