嬰幼兒營養(yǎng)與保健 媽媽們應(yīng)該知道的常識(2)

  嬰幼兒飲食的注意事項(xiàng)

  小寶寶的生產(chǎn)速度很快,需要大量的營養(yǎng)供給,很多媽媽都在飲食上下足了功夫,生怕寶寶的營養(yǎng)不夠。這樣往往忽視了一些注意事項(xiàng),給寶寶的健康帶來一些問題,下面我們就來看一下寶寶飲食都需要注意什么。

  寶寶飲食注意事項(xiàng)之一

  寶寶腸胃比較脆弱,制作寶寶副食品時,要特別注意衛(wèi)生,避免寶寶拉肚子。

  寶寶飲食注意事項(xiàng)之二

  副食品不需要加糖、鹽調(diào)味,原汁原昧可讓寶寶吃到食物的原味,日后也較不易偏食。

  寶寶飲食注意事項(xiàng)之三

  在寶寶每吃一種新的食物之后,爹地媽咪可以觀察寶寶的糞便及皮膚狀況,如果寶寶3~5天沒有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹、過敏等不良反應(yīng)時,才可以換另一種新的食物;如果有上述不良反應(yīng),應(yīng)該停止食用該食物,并帶寶寶去看醫(yī)生,確定病情及治療,過一陣子再嘗試。

  寶寶飲食注意事項(xiàng)之四

  寶寶4到6個月大時,體內(nèi)的鐵質(zhì)已耗盡,此時應(yīng)給予富含鐵質(zhì)的食物或強(qiáng)化鐵質(zhì)的米麥粉等,通常深色食物中含有較豐富的鐵質(zhì)喔!

寶寶4到6個月大時,體內(nèi)的鐵質(zhì)已耗盡

  寶寶飲食注意事項(xiàng)之五

  若購買市面上現(xiàn)成的副食品,要注意保存期限,好開封一天內(nèi)吃完。如果寶寶沒有吃完,建議爹地媽咪將它食用完畢或丟棄。

  寶寶飲食注意事項(xiàng)之六

  父母要小心不要在寶寶面前表現(xiàn)對食物的喜好,這會影響寶寶對食物的觀感,進(jìn)而造成排斥或偏食喔!

  寶寶飲食注意事項(xiàng)之七

  可以正餐是“一碗”的副食品,點(diǎn)心才是“奶”的方式,讓寶寶逐漸適應(yīng)成人的飲食習(xí)慣。

  飲食七點(diǎn)是寶寶飲食的注意事項(xiàng)。不要為了保證寶寶的營養(yǎng)就忽略了以上問題,只有科學(xué)的喂養(yǎng)寶寶,他才能健康快樂的成長。

  家庭制作寶寶輔食的注意事項(xiàng)

  1.烹飪用具的清潔衛(wèi)生:所用的案板、鍋鏟、碗勺等,應(yīng)當(dāng)用清潔劑洗凈,并充分漂洗。在缺水的地方,可以給嬰兒準(zhǔn)備小小的一套專人用具,這樣可以免去每次洗滌的麻煩。

  2.烹飪者手的清潔:給孩子做食品之前,應(yīng)當(dāng)將手洗干凈,尤其是在大便以后,更應(yīng)當(dāng)洗干凈手。

  3.選食物原料應(yīng)當(dāng)注意的事情:應(yīng)選擇新鮮的食品,選擇沒有被農(nóng)藥污染的食品,因?yàn)閶雰菏謰赡?,很容易被有害物質(zhì)損傷。

  4.嬰兒的食品應(yīng)當(dāng)單獨(dú)制作:許多嬰兒食品都要求細(xì)爛、清淡,所以不要將嬰兒食品與食品混在一起制作,而要按嬰兒食品的要求來制作。

  5.不要給嬰兒吃剩下的食品:盡可能給嬰兒吃當(dāng)餐制作的食品,尤其是在夏季,食物中如有細(xì)菌,在室溫下擺放2小時就會大量繁殖。嬰兒吃了這種食品,就會腹瀉。

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