嬰幼兒營養(yǎng)與保健 媽媽們應(yīng)該知道的常識(3)

  如何判斷嬰幼兒營養(yǎng)不良

  1、情緒變化

  當(dāng)孩子情緒發(fā)生異常時(shí),應(yīng)警惕體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏。例如,兒童變得郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表現(xiàn)麻木,說明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵;若兒童憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘,表示體內(nèi)B族維生素不足;如果情緒多變、愛發(fā)脾氣,這與甜食過多有關(guān);若兒童固執(zhí)任性、膽小怕事,則維生素A、B、C與鈣質(zhì)攝取不足所致。

  2、行為反常

  孩子不愛交行,行為孤僻,動(dòng)作笨拙,多為體內(nèi)缺乏維生素C結(jié)果;行為與年齡不相稱,較同齡孩子幼稚可笑,表明體內(nèi)氨基酸攝入不足;夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒,常是缺乏鈣質(zhì)的一種信號;喜吃紙屑、煤渣、泥土等,多與缺乏鐵、鋅、錳等元素有關(guān)。

  3、過度肥胖

  部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣,造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致。這些“微量營養(yǎng)素”主要包括維生素B6、B12、尼克酸等以及鋅、鐵等元素,如果缺乏,體內(nèi)的脂肪就不能正常代謝,于是便存積于腹部與皮下,孩子自然腹大腰圓,體重超標(biāo)。

  4、面部“蟲斑”

  民間認(rèn)為,孩子臉上出現(xiàn)“蟲斑”是肚子里有蛔蟲寄生的標(biāo)志,事實(shí)并非如此,這種以表淺性干燥鱗屑性淺色斑為特征的變化,實(shí)際上是一種皮膚病,謂之“單純糠疹”,源于維生素缺乏,同樣是營養(yǎng)不良的早期表現(xiàn)。

  5、其它

  早期營養(yǎng)不良癥狀還有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、睡眠減少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手腳抽搐、共濟(jì)失調(diào)、舞蹈樣動(dòng)作、肌無力等。

  嬰幼兒營養(yǎng)不良的危害

  第一,體格發(fā)育障礙

  兒童營養(yǎng)不良會(huì)造成孩子體格發(fā)育的障礙,比如說身高不足、胸圍不足,甚至還會(huì)有一些慢性疾病;

兒童營養(yǎng)不良會(huì)造成孩子體格發(fā)育的障礙

  第二,骨骼發(fā)育緩慢

  營養(yǎng)不良的初期,身高可能沒有大的影響,但是,長久下去會(huì)造成骨骼發(fā)育的緩慢,從而就會(huì)造成孩子精神萎靡、反應(yīng)遲鈍、食欲不振等;

  第三,免疫力低

  營養(yǎng)不良的孩子身體的免疫力比較低,容易出現(xiàn)各種疾病的感染,例如肺炎、結(jié)核病、中耳炎、呼吸道感染等;

  第四,血糖過低

  營養(yǎng)不良會(huì)造成血糖低,孩子會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、呼吸困難、體溫偏低甚至有抽搐的可能。

  嬰幼兒營養(yǎng)不良兩項(xiàng)注意事項(xiàng)

  (1)大力提倡母乳喂養(yǎng),自孕期即應(yīng)做好準(zhǔn)備。尤其是早產(chǎn)兒及低出生體重兒母乳喂養(yǎng)更為重要。對母乳不足及無母乳者,應(yīng)及時(shí)采用混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng),并盡量用牛、羊乳或奶粉喂哺嬰兒,及時(shí)添加輔食,尤其注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

  (2)合理安排生活制度,保證小兒充足的睡眠和休息,適當(dāng)安排戶外活動(dòng)及鍛煉身體,從小養(yǎng)成不挑食,不偏食,少食零食的飲食習(xí)慣,可使小兒食欲旺盛,防止?fàn)I養(yǎng)不良的發(fā)生。

嬰幼兒營養(yǎng) 嬰幼兒營養(yǎng)與保健 嬰幼兒飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...