寶寶在6個月大的時候，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食來代替母乳了，這樣是為了讓他們能夠更好的補充生長所需的營養(yǎng)，輔食就要選擇質(zhì)地細膩且營養(yǎng)豐富的食材來制作。朋友們想知道寶寶輔食食譜及六個月寶寶輔食食譜嗎?下面就為大家介紹六個月的寶寶能吃什么輔食。
很多食材都適合才半歲大的寶寶食用，像雞蛋黃、牛奶、香蕉等食材，都是很容易消化且有營養(yǎng)的食材，下面就來為大家介紹幾種營養(yǎng)輔食的做法。
蛋黃泥
原料
新鮮的雞蛋1個、水或配方奶。
做法
將雞蛋放在鍋中煮熟了，然后將其剝開，放在一大的容器中，將其用勺子碾壓成泥狀，越細越好，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效
補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
土豆泥
原料
土豆，適量的清水。
做法
將土豆放在鍋中蒸熟，然后去皮放在保鮮袋中，用搟面杖將其搟成土豆泥，再加入少量水調(diào)勻即可。
香蕉粥
原料
香蕉1小段、奶粉2勺。
做法
將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
功效
香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的佳食物。
牛奶蛋黃米湯粥
原料
米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個。
做法
在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。
功效
富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
魚泥胡蘿卜泥米粉
原料
河魚或是海魚，胡蘿卜。
做法
選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
青菜泥
原料
適量的青菜。
做法
將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
