米粉
原料
1匙米粉,溫水。
做法
1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
米湯
原料
適量的大米,適量的水。
做法
將鍋內(nèi)水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
功效
米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。
牛奶紅薯泥
原料
紅薯1塊,奶粉1勺。
做法
將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調(diào)勻即可。
雞湯南瓜泥
原料
雞胸肉1塊,南瓜1小塊。
做法
將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,然后將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟,用勺子碾成泥。
當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
功效
雞肉富含蛋白質(zhì),南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿卜素含量較豐富。
肉末茄泥
原料
圓茄子1/3個,精肉末1勺,濕淀粉少許,蒜1/4瓣,鹽、麻油少許。
做法
蒜剁碎,加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻,腌20分鐘。
圓茄子橫切1/3,取帶皮部分較多的那半,茄肉部分朝上放碗內(nèi),將腌好的精肉末置于茄肉上,上鍋蒸至酥爛,取出,淋上少許麻油,拌勻即可。
功效
利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的六個月的寶寶能吃什么輔食的內(nèi)容?,F(xiàn)在大家都知道什么樣的輔食適合6個月的寶寶食用了吧,這時候的寶寶要吃一些有營養(yǎng)且易消化的食物。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。