五、睡覺環(huán)境過分安靜
不少爸爸媽媽會有一個(gè)錯(cuò)誤的意識,就是覺得如果想寶寶有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量,就要給寶寶在一個(gè)相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠。
所以在寶寶睡覺的時(shí)候,爸爸媽媽都會把寶寶的房門關(guān)上,而且做起事情來都躡手躡腳的,盡量保持零聲響,甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。
久而久之,這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感,如果離開這個(gè)安靜的環(huán)境,在睡覺時(shí)一有響聲就醒。
這就是一個(gè)反效果,往往越是小心,寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以,不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對安靜的環(huán)境里睡覺。
六、媽媽抱得太多
寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時(shí)候,媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。
在寶寶夜里醒來哭鬧的時(shí)候,媽媽也總是第一時(shí)間把寶寶抱起,給予他安慰。漸漸地,寶寶就會依賴上媽媽的懷抱,養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣。
所以,建議在寶寶夜里醒來時(shí),他們都還應(yīng)該是迷迷糊糊的,不是清醒的狀態(tài)。媽媽不要立刻抱他,更不要逗他,應(yīng)該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。
一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。如果是習(xí)慣了抱著才可以睡的寶寶,不妨可以嘗試用幾天時(shí)間,狠下心來,給寶寶“斷抱”。
七、父母盯著寶寶看太多
寶寶剛出生的時(shí)候,可能是因?yàn)閬淼侥吧沫h(huán)境,沒有什么安全感,表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應(yīng)能力。
如果在他似醒非醒的時(shí)候,他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著,他可能就醒來,如果沒有人注視,寶寶就會繼續(xù)睡。
不少初為人父母的,總覺得寶寶怎么看也看不夠,喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外,有的父母還會有各種各樣的顧慮,往往晚上睡覺的時(shí)候不關(guān)燈。
如果寶寶晚上醒了哭,可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。過多的關(guān)注反而會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
1.如果寶寶白天睡的好,晚上不睡且哭鬧,那么在白天讓他們少睡,多陪他們玩玩,使寶寶消耗掉一些精力,這樣晚上就會很快入睡。
2.如果是因?yàn)榧依锏臏囟冗^高或者過低,使得寶寶睡覺時(shí)太熱或者太冷,睡不著覺的話,媽媽要根據(jù)家里的環(huán)境來增加寶寶的衣物和被子。
3.年幼的寶寶需求來得快,有時(shí)可能只是餓了、尿了或無聊了,所以媽媽解決掉這些問題寶寶就能安睡了。
4.值得注意的一點(diǎn)是疾病,比如寶寶缺鈣了,或者缺少維生素,就要給寶寶補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)。如果寶寶是因?yàn)榘l(fā)熱或者不吃奶水而導(dǎo)致難以安睡時(shí),媽媽一定要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)檢查,及早發(fā)現(xiàn)問題。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于嬰兒晚上睡覺不踏實(shí)的一些原因以及嬰兒晚上睡覺不踏實(shí)應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此,如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶睡覺不踏實(shí)的話,則不妨試一試這些方法吧。