2.山藥蘋果泥
材料:一截山藥,一個蘋果。
做法
(1)新鮮山藥洗凈后去皮切成小塊,蘋果也去皮切塊。
(2)放入鍋中蒸熟,取出后用勺或是攪拌棒壓成糊狀,即可喂給寶寶吃了。
小貼士
處理山藥后手可能會發(fā)癢,這是因為山藥粘液中含有植物堿,這種物質(zhì)會造成皮膚刺癢。所以為了避免手癢,在處理之前,可以先在手上抹上些食醋,或者直接戴上手套。
3.骨湯蔬菜米粉
材料:嬰兒營養(yǎng)米粉,豬骨頭,時令蔬菜,蔥姜。
做法
(1)洗干凈豬骨頭后,放入沸水中焯一下,撈出來再次洗凈。
(2)把焯過水的豬骨頭放入燉鍋中,加入切好的蔥姜,小火慢燉出湯。
(3)取當季的時令蔬菜,洗干凈后用水煮熟,撈出后用攪拌機打成泥。
(4)骨湯燉好后稍微放涼,撇去湯表面的油后,用其沖調(diào)營養(yǎng)米粉,并將菜泥也加入其中。
小貼士
嬰兒營養(yǎng)米粉是寶寶輔食中常吃的食物,不僅營養(yǎng)好,而且易消化。