第二、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度
每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘。
第三、衣服及被子不可太厚
寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。
第四、寶寶的皮膚十分嬌嫩
過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
第五、經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉
能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。
寶寶睡覺出汗能吹空調(diào)嗎
首先爸爸媽媽要清楚一個(gè)道理，天氣炎熱，人容易出汗，但是人體適當(dāng)?shù)某龊箤?duì)于身體的健康是有好處的，汗液從身體排出可以順道將體內(nèi)的一些不良物質(zhì)排出體外。所以不要一感覺到天氣稍微有點(diǎn)熱就立刻給寶寶開空調(diào)，讓寶寶有個(gè)舒適的環(huán)境游戲、睡覺等。另外，寶寶長(zhǎng)期處于一個(gè)舒適溫度環(huán)境下，一旦離開室內(nèi)，忽冷忽熱更容易導(dǎo)致寶寶生病。
那么家長(zhǎng)應(yīng)該在什么時(shí)候給寶寶開空調(diào)呢?如果天氣處于非常高溫的情況之下，寶寶出汗多，而且已經(jīng)出現(xiàn)了痱子的話，此時(shí)家長(zhǎng)就可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶開空調(diào)了。但是家長(zhǎng)要注意，空調(diào)的溫度不能調(diào)得過低，應(yīng)該在28℃以上，空調(diào)的風(fēng)要往上吹，同時(shí)寶寶所在的房間的門要打開，使得室內(nèi)的溫度要一致。
如果寶寶外出的時(shí)候，進(jìn)入了有空調(diào)的公共場(chǎng)合的話，一般情況下這些地方空調(diào)的溫度都會(huì)過低，媽媽出門之前不但要幫寶寶穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，還應(yīng)該多準(zhǔn)備一件薄的外套，寶寶冷的時(shí)候可以及時(shí)加上衣服，也可以幫助寶寶防止夏季的蚊子叮咬。
寶寶睡覺出汗正常嗎
寶寶生性好動(dòng)、精力旺盛，不管是襁褓中的寶寶還是滿地亂跑的孩子，只要不是在睡眠狀態(tài)，他們基本上是不會(huì)閑著的。不會(huì)走的寶寶喜歡伸手蹬腳、翻來(lái)覆去，被抱在媽媽懷里時(shí)身體還會(huì)扭來(lái)扭去;會(huì)走會(huì)跑的孩子更是喜歡跑來(lái)跑去、爬上爬下或是翻箱倒柜。這樣的運(yùn)動(dòng)量使機(jī)體產(chǎn)生很多的熱量，一旦寶寶開始進(jìn)入睡眠，體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)就都靜息下來(lái)，但積聚在體內(nèi)的熱量還未散發(fā)，此時(shí)就以出汗的形式將這些多余的熱量散發(fā)出去。絕大多數(shù)的寶寶睡覺出汗屬于這種情況，睡著后1~2小時(shí)滿頭大汗，但等這陣汗出完以后，接下去的睡眠過程基本上就不再出汗了。因此，若是寶寶睡得滿頭大汗，媽媽們不用過分著急。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹寶寶睡覺出汗多怎么辦的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了寶寶睡覺出汗多應(yīng)該怎么辦了吧，寶寶睡覺出汗是一件正常的事情，所以爸爸媽媽不必太過擔(dān)心。
