寶寶抵抗力差的話身體就會十分的虛弱,平時生活當中很容易就會生病,那么寶寶提高抵抗力的方法有哪些呢?寶寶應該如何提高抵抗力呢?下面大家就跟著我一起來看一看具體方法有哪些吧!
寶寶免疫力低怎么辦?
1、均衡飲食
專家稱,孩子偏食,營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。生活當中一定給寶寶均衡的營養(yǎng),飲食要注意均衡。
2、良好的衛(wèi)生習慣
專家指導,雖然過分抗菌、干凈無益健康,但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習慣,尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈,可以防止病從口入。
3、多喝白開水
專家指出,多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。
4、免疫預防接種
為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施。作為父母們一定要按時為寶寶接種各種疫苗。
5、規(guī)律的生活習慣
專家表示,父母足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對身體大有益處。
6、不要隨意使用抗生素
專家指出,當孩子的感染不是很嚴重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時,已經(jīng)訓練過的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。
7、母乳喂養(yǎng)
母乳中含有大量的免疫物質(zhì),能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病??梢哉f母乳是人生的第一次免疫,所以好給寶寶母乳喂養(yǎng)。
8、不要吃得過飽
兒科專家指出,嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛,對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負擔加重,消化功能紊亂,容易發(fā)生積食、腹痛,導致胃腸炎、消化不良等疾病。
9、撫觸