做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗干凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片
，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。
9. 海鮮粥
原料：大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯4杯。
做法：米加入高湯，小火慢熬成粥狀。將蝦仁蒸熟，切成小粒，放入粥內(nèi)，加入少許鹽，熬5分鐘。芹菜末加入粥內(nèi)即可。
10. 雞肝胡蘿卜粥
原料：雞肝2個，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。
做法：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可。
要斷奶的媽媽有必要提早做好準(zhǔn)備：在給寶寶斷奶前一個月內(nèi)逐漸減少自己喂寶寶的次數(shù)。比如說白日是自己喂三次寶寶，就喂兩次，加一次奶粉，過一兩天，改為白日只喂一次，加兩次奶粉;再過幾天改為白日悉數(shù)喂奶粉，晚上自己喂;再往后，改為白日和晚上臨睡前的一餐都喂奶粉，半夜的一餐，自己喂;終，當(dāng)然是悉數(shù)換奶粉。
吃營養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是，牛乳是小兒斷奶后的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養(yǎng)，能提供給小兒身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。
食品多樣化。每種食物有其特定的營養(yǎng)構(gòu)成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機體攝入足夠的營養(yǎng)。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會引起孩子厭食，從而導(dǎo)致某些營養(yǎng)不足。所以，我們說，孩子的食品要多樣化。在主食上，除了吃米面外，還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面，可適當(dāng)吃些豆制品、肉類、魚蝦、動物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如此，不僅可以增加孩子的食欲，而且可以保證其生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。
避免吃刺激性強的食物。剛斷奶的孩子，在味覺上還不能適應(yīng)刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應(yīng)，因此，小兒不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調(diào)味品也應(yīng)杜絕。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣。對于剛斷乳的小兒來說也是極其重要的。母軋是衛(wèi)生無菌的，且母乳中又有使機體免受侵害的免疫性物質(zhì)。斷乳的小兒則失去了這些有利的條件。因此，對于斷乳的孩子來講，我們要注意其食物及輕具的衛(wèi)生，要讓孩子使用消毒的碗筷，自己有單獨的餐具等等。另外，也要培養(yǎng)孩子自己良好的衛(wèi)生習(xí)慣，吃飯前便后要洗手等。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對五個月的寶寶能吃什么輔食也有了一定的了解了。五個月大的寶寶可以吃一些蛋黃泥、肉泥、豬肝泥、海鮮粥、雞肝胡蘿卜粥、牛奶粥等等。上文還介紹了斷奶的方法，希望小編的介紹對大家能有幫助。
