在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?duì)于嬰兒來說，良好的睡眠質(zhì)量是滿足身體發(fā)育的必要條件,但是有些寶寶總是在晚上不睡覺，那你知道平日里新生兒半夜不睡覺妙招有哪些嗎?嬰兒晚上哭鬧不睡覺的原因有哪些呢，平時(shí)嬰兒睡不好有什么表現(xiàn)呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
新生兒半夜不睡覺妙招
1.減少寶寶白天睡覺的時(shí)間
在白天可與寶寶多玩耍，或?qū)殞毞胖玫焦饩€充足的地方，使之不易入睡; 每睡兩個(gè)小時(shí)將寶寶弄醒1次，醒來后不要急著喂奶，先跟他玩半小時(shí)再喂。到了晚上就盡量把光線調(diào)暗，環(huán)境安靜，使其舒適而能安睡。
2.培養(yǎng)其獨(dú)自入睡能力
有些寶寶習(xí)慣在爸爸媽媽的懷里睡覺，而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以后，才敢將寶寶放到床上。但實(shí)驗(yàn)證實(shí)，在完全清醒或犯困但未睡著的狀態(tài)下就寢的寶寶相對(duì)于完全睡著后就寢的寶寶，夜晚醒來的次數(shù)較少，長連續(xù)睡眠的時(shí)間也較長。
3.讓寶寶與父母同屋不同床
研究發(fā)現(xiàn)，相比于同床睡眠的寶寶，選擇同屋不同床和單獨(dú)房間睡眠方式的寶寶，入睡需要時(shí)間短，夜晚醒來次數(shù)少，睡眠效率高。
4.用紙尿褲等養(yǎng)育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率
在寶寶睡著的時(shí)候難免會(huì)尿床，家長頻繁更換尿布，會(huì)打擾到寶寶的睡眠。而紙尿褲能夠幫助寶寶維持較長時(shí)間睡眠，減少醒來的次數(shù)。
寶寶睡眠很重要，如果寶寶晚上不睡覺，媽媽要及時(shí)找出原因并掌握讓孩子安然入睡的妙招哦。
1、生理性哭鬧
寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會(huì)使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，讓寶寶舒適入睡。
2、環(huán)境不適應(yīng)
有些寶寶對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。若將寶寶抱起和寶寶玩，哭鬧即止。慢慢將寶寶黑白顛倒的睡覺方式調(diào)整過來，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。
3、白天運(yùn)動(dòng)不足
其實(shí)大人在白天的時(shí)候如果運(yùn)動(dòng)不足的話在晚上睡覺的時(shí)候也是會(huì)有失眠的癥狀的，那寶寶也不例外的，有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動(dòng)量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。
4、午睡時(shí)間安排不當(dāng)
有的寶寶早晨起不來，到了午后2-3點(diǎn)才睡午覺，或者午睡時(shí)間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。
