3、睡眠中遺尿、夜尿增多。睡醒后頭痛、頭暈、口唇或咽部發(fā)干。
4、白天困倦、脾氣急躁、易怒、任性或易激惹。
5、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)能力下降或記憶力減退。
6、生長(zhǎng)遲緩或肥胖。
1、督促寶寶規(guī)律睡眠
爸媽?xiě)?yīng)該在寶寶較小的時(shí)候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺(jué)形成一種習(xí)慣。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過(guò)白天的小睡補(bǔ)充睡眠。每天早晨在同一時(shí)間叫醒寶寶，會(huì)讓他的小睡更有規(guī)律。
2、養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣
寶寶的午睡要定時(shí)定點(diǎn)，一般睡覺(jué)時(shí)間在正午或者下午的早些時(shí)候，比如中午從一點(diǎn)開(kāi)始睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
3、控制臥室的光與聲
用光與聲音來(lái)促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過(guò)光亮、黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。
4、每天遵循就寢程序
安排一個(gè)整體的就寢過(guò)程，對(duì)寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助。
5、安全舒適的床上環(huán)境
在寶寶的小床上營(yíng)造一個(gè)安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是佳的辦法。
結(jié)語(yǔ)：嬰兒出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的情況，多數(shù)是由于饑餓、缺鈣以及環(huán)境變化導(dǎo)致的。若是寶寶出現(xiàn)睡覺(jué)的時(shí)候多汗以及張嘴呼吸的情況，可以幫助寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的午睡習(xí)慣、控制臥室的燈光以及聲音，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適的床上環(huán)境。
