3.先天性免疫缺陷病
部分寶寶之所以免疫力低下，主要是因?yàn)橄忍炀腿狈δ承┛贵w。
4.患有某些先天性疾病
有的寶寶天生患有疾病，從而導(dǎo)致免疫力低下，還有可能導(dǎo)致肺部感染。
5.睡眠不足，太過(guò)勞累
寶寶太過(guò)勞累睡眠不足，免疫力也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題終引發(fā)疾病。
1、豆制品
適合于消化不良、易感冒、營(yíng)養(yǎng)欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補(bǔ)虛清熱,生津潤(rùn)燥、清熱解毒功效。
2、鵪鶉蛋
適合營(yíng)養(yǎng)不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質(zhì)量蛋白質(zhì),磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補(bǔ)益氣血,強(qiáng)身健腦等作用。
3、青魚(yú)
適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚(yú)肉中含有核酸及鋅等微量元素,可增強(qiáng)體質(zhì);也是營(yíng)養(yǎng)佳品,有補(bǔ)氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效。
4、深色水果
顏色較深的水果富含花青素,如藍(lán)莓、桑葚、草莓等這對(duì)激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力很有效;富含維生素C和類(lèi)黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯(cuò);蘋(píng)果有促進(jìn)干擾素合成的作用,也是不錯(cuò)的選擇。
5、菇類(lèi)
幫寶寶提高免疫能力,媽媽們不可以小看菇類(lèi)的力量哦!因?yàn)楣筋?lèi)含有豐富維生素B群,在緩解壓力的同時(shí),能增強(qiáng)免疫力,預(yù)防及對(duì)抗癌癥。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了抵抗力差怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解抵抗力差的情況了，在平時(shí)我們要適當(dāng)?shù)慕o孩子鍛煉身體，注意孩子的生活習(xí)慣，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。
