孩子抵抗力差怎么辦 5種提高抵抗力的方法建議收藏

  家長都希望孩子身體健健康康的,但是現在很多孩子都有抵抗力差的情況,導致孩子抵抗力差的原因有很多,大家在平時要注意一下。抵抗力差的孩子,患上疾病的幾率會增加,此時要怎么辦?一些食物能輔助改善抵抗力差,吃什么食物好?

  孩子抵抗力差怎么辦

  第一:不用過于干凈。一些家長在護理寶寶的時候,因為擔心孩子會生病,就會給各種物品消毒,主要是想給孩子一個干凈的環(huán)境。大家應該要知道,在這樣的情況下,孩子就不能通過感染產生抗體,在外出的時候就容易生病。

不用過于干凈

  第二:足夠的睡眠。生長期的寶寶保證充足的睡眠是非常重要的,孩子應該在睡覺的時候要處在深度睡眠中,這樣能促進生長激素分泌,就會讓寶寶長得更高。還有充足的睡眠,還可以很好的提高孩子的免疫力,減少生病的幾率。

  第三:避免過于依賴藥物。家長在孩子生病的時候,會帶孩子去進行檢查,然后或服用藥物。其實孩子本身帶來一定自愈力的,所以在寶寶生病后,家長不能盲目的給孩子用藥,主要是為了避免孩子過于依賴藥物。

  第四:飲食均衡。如果想要提高寶寶的免疫力,那么一定要保證營養(yǎng)的均衡,這樣才能保證寶寶成長所需的營養(yǎng),從而促進身體全方面的發(fā)育。

  第五:多給寶寶喝水。寶寶的新陳代謝比較旺盛,所以家長一定要給孩子補足每天所需的水分,這樣能夠保持黏膜的濕潤,從而來幫助抵御細菌的侵入。

寶寶的新陳代謝比較旺盛

  孩子抵抗力差的原因

  1、睡眠不好

  有科學研究表明,如果長期睡眠不好,體內抗病毒細胞的數量就會減少,生病的概率也就會增加。因此睡眠質量不好、睡眠時間不足的孩子的免疫力大都不太好,當遇到溫度驟變時,就容易生病。

  2、營養(yǎng)不良

  營養(yǎng)不良對小孩的免疫力有著非常直接的負面影響,如果體內缺乏維生素、微量元素、礦物質和蛋白質,便會導致營養(yǎng)不良,免疫力也會隨之有所下降。

  3、先天性免疫低下

  免疫力低下可分為先天性免疫下降、后天繼發(fā)性免疫下降和生理性免疫下降三類。先天性免疫下降也稱為免疫缺陷,有些孩子經常感冒發(fā)燒,很有可能是先天性免疫下降引起的,免疫缺陷需要由專業(yè)醫(yī)生判斷,待查明原因后才能對癥下藥。

  4、運動不足或過度

孩子抵抗力差吃什么 孩子抵抗力差怎么辦 孩子抵抗力差的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...