脾胃濕熱的癥狀主要表現(xiàn)就是這些了，日常生活中如何來(lái)調(diào)理脾胃濕熱呢?飲食是很有幫助的。
苦瓜薏仁粥
做法：取苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。先將苦瓜洗凈，剖開去瓤籽后切成小塊，與其他食材共煮粥至爛熟，空腹食用。
功效：此方有清熱利濕之功效?？喙衔犊嘈院汕鍩犰钍?、養(yǎng)血滋肝、和脾補(bǔ)胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痹勝濕、清熱排膿之功效;赤小豆健脾除濕;粳米益脾胃、除煩渴。但胃寒、脾虛無(wú)濕、大便燥結(jié)者和孕婦慎用。
但是苦瓜是性寒的食物，對(duì)于胃寒以及孕婦是不適宜的。不僅不能解決問題，還會(huì)給身體帶來(lái)傷害，所以這類人群不適宜用這種方法。
茯苓粥
做法：取茯苓粉30克，粳米30克，紅棗7個(gè)。先把粳米加適量水煮沸，后放入紅棗，粥成時(shí)再加入茯苓粉攪勻，稍煮即可。
功效：此方有健脾利水之功效。茯苓性平，味甘、淡，可利水滲濕、健脾和中、寧心安神，常用于治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等。
芹菜雪梨汁
做法：取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。
功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒。番茄可清熱生津;雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于脾胃濕熱的朋友來(lái)說，阿膠補(bǔ)血膏或者是人參健脾丸等中成藥，都是可以有效的解決脾胃濕熱的問題的。但是要注意的是，用藥適量，好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。脾胃濕熱也是可以通過食療的方法來(lái)解決的，注意是否合適自己是非常關(guān)鍵的。
