保持揮桿平衡
揮桿過程中，身體重心會在兩腳間轉換。上桿到頂點時重心會移到右腳內(nèi)側，下桿與擊球時重心移到左腳掌，收桿時移到左腳外側。
如果擊球時重心在腳尖，桿頭與雙腳的距離變遠，容易打在桿頭跟部，導致shank球。
正確的揮桿平面
揮桿平面決定桿頭軌跡上桿的目的是讓球桿到達正確的頂點位置，便于下桿路線正確。如果平面太高直會造成桿頭軌跡，平面太低平會導致桿頭。
這兩種錯誤都會造成非甜蜜點擊球。因為必須用手調(diào)整錯誤的揮桿平面才能打到球，所以不能用身體的力量加速，擊球時桿頭速度變慢。
正確的用力
所有投擲運動都有一個共同特點，通過圓周運動把力量轉化成速度。為了達到大速度，應用身體的大肌肉(腿肌、腹肌、背肌)發(fā)力，而小肌肉(手臂、手腕)放松并保持被動。
即下桿時重心先移到左腳，然后由腿和腰發(fā)力快速向左轉，帶動肩膀快速回轉，再帶動手臂和球桿加速。這樣以幾級數(shù)加速使桿頭像閃電一樣快速通過擊球區(qū)，與球撞擊后飛出很遠距離。
如果手臂和手腕主動用力根本無法獲得桿頭速度，方向也容易偏差。
高爾夫揮桿中唯一能穩(wěn)定地產(chǎn)生力道的方式就是做出良好的轉肩。當然其他方面也有很大作用，比如限制臀部的轉動。不過要是轉肩不夠好的話，球不可能打得很遠。
為了保證足夠的力量，就需要足夠的柔軟度。主左肩在達到上桿頂點時在下巴之下。
比較理想的狀態(tài)是在限制轉臀的同時做出一個大轉肩，這可以使你把壓力都放在右半身，在達到上桿頂點時，要保證重心在右腳內(nèi)側，如果你把重心移到右腳外側或是左腳上。
