將反“C”形的上桿變成“I”字形能讓你迅猛地向左回轉身體，從而輕松實現(xiàn)更好的觸球，速度更快、更有力。每一名想擊球更遠的業(yè)余球手應該練習的首要關鍵就是穩(wěn)定性。
3、隨身攜帶輕型棒
很少有球員能做到慢揮桿卻擊球遠，如果你想要打得遠就要提高揮桿速度。
我發(fā)現(xiàn)有很多中、高差點的球員在下場前熱身時同時揮兩支鐵桿，或是使用負重輔助工具練習揮桿。
所有這些都只會訓練你的身體移動更慢。那些世界級的短跑健將在訓練速度和爆發(fā)力時，會做下坡跑練習。
你的熱身運動也可以采用同樣的理論。練習快速揮桿，而不是慢速。
做這個練習的一個好辦法就是拿一根校準棒或者一根廢舊的木桿桿身，在開球之前以盡可能快的速度空揮10到12下。
之后當你剛開始拿起1號木桿時會覺得比平時更重，但你的身體將保留空揮練習時的速度。
通過揮動輕型棒或舊桿身來熱身，你的揮桿速度會很快增加1~2英里/小時。
4、揮桿從張開到收窄
大幅度的揮桿通常是強有力的，但只是揮桿弧度寬大并不能幫你提高揮速。
提速的訣竅是上桿時伸直左臂，使球桿握把盡可能遠離頭部。
然后在下桿開始時突然下拉握把靠近身體。從上桿頂點時的張開姿勢到下桿時的收窄會大大加快你的揮桿速度。
但切忌“張開”過度，上桿時不要伸直右臂。讓右臂保持正常的彎曲。在上桿頂點想著“高舉雙手”。
