打高爾夫球 打好高爾夫球的動(dòng)作要素有哪些(8)

  打高爾夫球如何揮桿

  你的揮桿中存在“外側(cè)下桿”的問題嗎?也許你對(duì)這個(gè)名詞還不是很了解。

  “外側(cè)下桿”是大多數(shù)業(yè)余球手中普遍存在的一個(gè)揮桿動(dòng)作,由于擊球點(diǎn)位置時(shí)桿面角度的不同,“外側(cè)下桿”通常會(huì)導(dǎo)致大右曲球或直左球。

  在下桿時(shí),身體上半身的動(dòng)作快于下半身則容易引起“外側(cè)下桿”。

  從而導(dǎo)致球桿延由外至內(nèi)的揮桿路徑揮出,而這種揮桿平面也正是高爾夫中不可取的。

  將自己的揮桿動(dòng)作錄下來,如果發(fā)現(xiàn)在上桿時(shí)你將球桿過多“拉”向內(nèi)側(cè),下桿時(shí)又不得不將球桿向外“扔”出,那這就是“外側(cè)下桿”問題。

  引起“外側(cè)下桿”有很多原因,一些是身體體力方面的,比較容易糾正。而另一些則需要對(duì)正確的揮桿體系充分了解才能將錯(cuò)誤改正。

  1.雙臂自然下

  很多年前,我的揮桿也存在“外側(cè)下桿”的問題,我曾試過很多方法,也曾經(jīng)跟隨專業(yè)的高爾夫教練上課學(xué)習(xí),但都無濟(jì)于事。

  之后有一次,當(dāng)我在視頻中看到Nick Price的揮桿動(dòng)作時(shí),我發(fā)現(xiàn)他的雙臂在下桿時(shí)看上去好像是直接向下落的。

  我馬上跑到練習(xí)場(chǎng)去嘗試。上桿到頂點(diǎn)后,我的第一個(gè)動(dòng)作就是將雙臂落下并轉(zhuǎn)體。

  竟然起作用了,當(dāng)時(shí)我真是不敢相信,我只用一個(gè)揮桿想法就把這個(gè)纏身已久的“病魔”給根治了。你來試試看!

  2.向下轉(zhuǎn)動(dòng)

  這里要講到我的另一個(gè)揮桿思想,每次在下場(chǎng)打球時(shí),如果“外側(cè)下桿”問題又開始滋生。

  我就會(huì)這樣想:將身體轉(zhuǎn)向球,不是外側(cè),而是向下。同時(shí)我會(huì)保持住脊柱角度。

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