高爾夫球推擊規(guī)則
推球的實(shí)質(zhì)就是將球按預(yù)定的路線將球滾進(jìn)洞的控制能力。一場(chǎng)球下來(lái)，整場(chǎng)球的成績(jī)往往和你擊球前的準(zhǔn)備工作息息相關(guān)。
我相信接近100%的球員在今年都希望自己的球技能夠更加穩(wěn)定。而“擊球前準(zhǔn)備流程”對(duì)于建立起穩(wěn)定地應(yīng)對(duì)各種球場(chǎng)不可預(yù)見(jiàn)因素的技能是不可或缺的。
你也許早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)所謂的“擊球前準(zhǔn)備流程”，主要包括試揮桿、望球洞、搖擺手腕等。沒(méi)錯(cuò)，那些流程都是對(duì)的。
但在我看來(lái)，真正的“擊球前準(zhǔn)備流程”更多的應(yīng)該是在打球心理層面的功夫，使球員能夠有好的心理狀態(tài)，潛力得到大水平的發(fā)揮。
如果看電視上的比賽，注意觀察球員是如何用“心理”來(lái)洞察球位的。他們?cè)趯⒆⒁饬性谀繕?biāo)的同時(shí)，帶著獨(dú)特的韻律走進(jìn)球位，并做出擊球姿勢(shì)。
聽(tīng)聽(tīng)他們與媒體的談話，可以從話語(yǔ)中側(cè)面反映出他們?cè)趽羟蚯暗男睦砘顒?dòng)。老虎伍茲時(shí)常向媒體透露他的擊球時(shí)的心理過(guò)程，并樂(lè)于陶醉在自己的小宇宙里。
在打球時(shí)注意力零分散，將注意力全部集中于手頭上的任務(wù)。
除了高爾夫球員，其他的運(yùn)動(dòng)員如射門(mén)手、棒球手、板球投球手、弓箭手等都需要建立相應(yīng)的“預(yù)備流程”以獲得佳水平的發(fā)揮。
邁克喬丹曾說(shuō)，他將大部分的訓(xùn)練時(shí)間用于建立該流程，以應(yīng)對(duì)賽場(chǎng)上高強(qiáng)度的壓力。
第一步：分析形勢(shì)
流程的第一步就是分析球位形勢(shì)。在長(zhǎng)距離擊球中，分析的要素包括球位、風(fēng)向、潛在的障礙等。
在推球方面，你需要考慮果嶺速度、果嶺坡度、球位、推球長(zhǎng)度以及草紋。將所有的這些數(shù)據(jù)收集起來(lái)，經(jīng)過(guò)大腦整合后，在心中產(chǎn)生球按預(yù)定路徑進(jìn)洞的假想圖。
