5、增加一些滯后
準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)終極秘訣了嗎?這一條難度比較大。因為它會改變你的進(jìn)攻角度和時機——揮桿增加一些滯后能讓你打得更遠(yuǎn)。大多數(shù)業(yè)余球員揮桿中的桿頭滯后不足,因為他們主要用上半身來完成動作。
下桿時應(yīng)當(dāng)按正確的次序揮桿:首先是下半身,然后是肩部,雙臂,雙手,后才是桿頭。揮桿就像是抽鞭子——只不過你需要讓桿頭端正地接近觸球。我認(rèn)識的一些業(yè)余球員,他們學(xué)會了揮桿時桿頭滯后,但不是每次都能打得很遠(yuǎn)。有的人甚至?xí)虺鲇仪?。那是因為他們沒有穩(wěn)定地把握桿頭滯后的時機。
握桿時,把左手的小指和無名指懸在握把外。這樣在揮桿時,會清楚地感覺到下桿時哪里出現(xiàn)滯后,因為你的握桿很柔和。這個練習(xí)不僅能幫你改善桿頭滯后的感覺,還能幫你增加滯后。繼續(xù)揮桿,同時尋找釋放滯后并擺正桿面的恰當(dāng)時機。這個時機應(yīng)該是在下桿到大腿高度時。如果你的開球很直,而且還比以前遠(yuǎn)了15碼,說明你做對了。
打高爾夫球如何正確的下桿
握桿、站姿、上桿、轉(zhuǎn)身、下桿、擊球、收桿,每一個步驟都有超詳細(xì)的指導(dǎo),簡直像私人教練手把手教你打球。如果這樣練習(xí)依然不能打好,就建議你去找資深教練上課了!
1、球桿位于頂點,準(zhǔn)備回轉(zhuǎn)身體
上桿的頂點就像賽跑運動員在起跑槍鳴響之前做的預(yù)備姿勢,你的身體轉(zhuǎn)動,手臂伸展;手置于完美的位置,重心在右邊球后的位置,這樣你就可以像獵豹一樣往前沖;這時你的胯部也蓄勢待發(fā)。上桿的頂點就像以每小時100英里速度旋轉(zhuǎn)的快球,剩下的就是回轉(zhuǎn)身體。
2、下桿時要保持“L”的角度
“說起來容易做起來難。問題是下桿時我們的大腦在大喊:‘打!打!打!拼命地打球!’,我們的行動受到大腦的使喚。所以我們從頂點將球桿摔下,身體撲向前面,腿繃得緊緊的以便擊球,這樣導(dǎo)致球在球道上亂滾甚至偏離球道。”“這很自然,因為球桿在你手里,所以你認(rèn)為應(yīng)該用手擊球。這使你過早失去“L”的角度并使球桿偏離揮桿的平面,這樣的揮桿失去了速度;由于你沒有保持“L”的角度,擊球時桿面放正的可能性很小。”
3、由下半身啟動
“好的高爾夫揮桿,下桿由下半身啟動。通過轉(zhuǎn)動左胯,讓左腳跟回到地面,將下半身轉(zhuǎn)向目標(biāo)。肩膀,手臂和球桿拖至完美的擊球前的位置,你的“L”字保持不動,重心由右邊移至在邊,將整個身體的力量都集中在擊球上。”
下桿的順序應(yīng)該是像這樣的一個過程
1.下半身回轉(zhuǎn)重心由右邊轉(zhuǎn)至左邊。
2.身體回轉(zhuǎn)過程中,肩膀、手臂和球桿拖至擊球前的位置。
3.保持“L”字盡可能長的時間”。
4.球桿至完美的擊球前的位置。
4、找對下桿的感覺。
不同的人有不同的下桿感覺,下桿是由左胯轉(zhuǎn)向目標(biāo),就像左腳穩(wěn)實地扎到地里,啟動下半身轉(zhuǎn)向目標(biāo),感覺右腳蹬起,啟動下半身轉(zhuǎn)動和重心的轉(zhuǎn)移。但是所有這些感覺都有一個共同點,就是都集中在肚臍以下。沒有頂級球手感覺由手和手臂下桿。他們都是用身體的大肌肉來產(chǎn)生力量,即在肚臍與膝蓋間的部分。
結(jié)語:上文為大家介紹將高爾夫球打得更快更遠(yuǎn)的方法大家了解了嗎?如果想要打好高爾夫球就需要我們堅持練習(xí),長期進(jìn)行揮桿動作,擁有一個好的揮桿動作才能讓我們將高爾夫球打得更好哦!