打高爾夫 學(xué)會(huì)這些技術(shù)很重要

　　高爾夫運(yùn)動(dòng)一直被人們喜愛，如今打高爾夫已經(jīng)不是貴族特有的運(yùn)動(dòng)了，很多人都能盡情的在室外打高爾夫。在我們打高爾夫的過程中，重要的就是學(xué)會(huì)高爾夫揮桿技巧，而想要把桿揮好就需要選擇適合自己的高爾夫球桿。

　　高爾夫揮桿重要，謹(jǐn)記上下?lián)]桿技巧

　　許多人都認(rèn)為打高爾夫并不是很難，只要把球擊打進(jìn)洞就可以了，而在揮桿過程中很多人無法掌握好速度和節(jié)奏，在追求擊球力量的同時(shí)，自己的揮桿節(jié)奏卻不穩(wěn)定，揮桿不流暢。過于匆忙的揮桿，缺乏各點(diǎn)的時(shí)間分配，節(jié)奏僵硬，將導(dǎo)致?lián)羟蛄α康慕档?。如果從起桿到通過擊球點(diǎn)，都能保持一個(gè)良好的節(jié)奏，那身體平衡也可以做得更好，桿頭面才不至偏移目標(biāo)線方向。

　　上揮桿技巧

　　確定準(zhǔn)備姿勢(shì)正確后，接下來的揮桿即根據(jù)身體的準(zhǔn)備姿勢(shì)來進(jìn)行，上揮桿方向和雙肩校準(zhǔn)方向一致。與此同時(shí)，腕部動(dòng)和平時(shí)一樣，記住現(xiàn)在的球桿比你平常所用的桿面傾角大，這會(huì)對(duì)桿的力量產(chǎn)生影響。這要求你的揮桿動(dòng)作幅度更大，揮桿頂點(diǎn)的桿身方向一致?？傊?，一樣有肩部轉(zhuǎn)動(dòng)、手臂揮動(dòng)和腕部動(dòng)作。記住，上揮桿的目的是使身體和球桿達(dá)到佳位置，以便盡可能打出流暢正確的下?lián)]桿。

　　下?lián)]桿技巧

　　沙坑球的下?lián)]桿動(dòng)作也和其它全揮桿擊球一樣，要求做到準(zhǔn)備協(xié)調(diào)，以便得到理想的擊球。

　　簡單地來講，下?lián)]桿動(dòng)作其實(shí)就是手臂向下?lián)]動(dòng)和身體轉(zhuǎn)動(dòng)的組合，當(dāng)桿頭擊到沙時(shí)，一定要確保球桿回到準(zhǔn)備狀態(tài)，即桿面相對(duì)目標(biāo)和揮桿軌跡呈開放狀態(tài)，這點(diǎn)非常重要。

　　與此同時(shí)，不要懈怠，身體要繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)并完成擊球動(dòng)作，這是一個(gè)連貫的動(dòng)作，以使球桿從沙中穿越而出，這個(gè)技巧需要球員多加練習(xí)。如果身體轉(zhuǎn)動(dòng)和球桿揮動(dòng)角度相當(dāng)，你將會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)幾乎沒遇到什么來自沙的阻力，揮桿完成得非常輕松。有了正確協(xié)調(diào)的下?lián)]桿動(dòng)作后，順勢(shì)動(dòng)作也變得輕而易舉。

　　選擇高爾夫球桿的三個(gè)重要指標(biāo)

　　俗話說一寸長一寸強(qiáng)，一寸短一寸巧，高爾夫的球桿也是如此。

　　如果你想追求距離，那幺應(yīng)該選擇比較長一些的球桿，因?yàn)樵介L的球桿在揮動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生更大的離心力，會(huì)增加桿頭速度，從而能夠達(dá)到增加距離的目的。但這需要和揮桿節(jié)奏以及習(xí)慣所配合，因?yàn)槭褂眠^長的球桿會(huì)使有效擊中率降低，不容易擊到甜點(diǎn)，比較容易出現(xiàn)右曲或者左區(qū)球的現(xiàn)象。