高血壓患者出現(xiàn)上述不適癥狀時，可刮拭頭頸部以下部位：
1.用水牛角刮痧梳子從頭頂百會穴呈放射狀向四周刮至發(fā)際處，并重點刮拭百會穴(位于頭頂正中)。
2.用刮痧板在頸后從風(fēng)府(后發(fā)際正中直上1寸)由上向下刮至大椎(頸后第7頸椎棘突下凹陷處)。血壓增高時，刮拭此部位會迅速出痧，有利于快速降壓。
3.用刮痧板角部刮拭風(fēng)池穴(位于后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處)。另外，用力緩慢地刮拭頸部血壓點(位于第6、7頸椎棘突間旁開2寸)。
4.用刮痧板從內(nèi)向外刮拭肩井穴(位于大椎穴與肩峰連線的中點)。
上述各部位，除頭部外，都要先涂抹刮痧油后再刮拭，每次刮拭20~30下。如能找到痛點或結(jié)節(jié)處，要重點刮拭，降壓效果更好。
怎么刮痧可以治療腰痛
腰痛，很多人都經(jīng)歷過，發(fā)作次數(shù)或多或少，持續(xù)時間或長或短，給工作和生活帶來不少麻煩。引起腰痛的原因比較多，常見的有肌肉慢性損傷、炎癥、骨質(zhì)增生以及腎虛等。刮痧可以改善腰部血液循環(huán)，舒經(jīng)活絡(luò)，解除腰部肌肉痙攣，延緩腰椎衰老，對腰部病變有預(yù)防作用。
刮拭后頭部反射區(qū)。不需要涂刮痧油，用刮痧板刮拭后頭部頂枕帶腰區(qū)，尋找并重點刮拭疼痛、敏感的點，刮至微微發(fā)熱即可。
刮拭手背反射區(qū)。在手背涂上刮痧油，由手腕向指尖方向，用刮痧板緩慢地刮拭第三掌骨區(qū)域，感覺刮痧板下有疼痛、凹凸、砂礫或結(jié)節(jié)狀時，需要重點緩慢刮拭。
拍打腘窩。取坐位，膝關(guān)節(jié)放松，一手在前托住膝蓋，另一手從后方垂直拍打腘窩，拍打的范圍要大一些，要覆蓋到整個腘窩橫紋。拍打力度由輕漸重，兩次拍打要有間歇。
刮拭足部反射區(qū)。足部腰椎反射區(qū)位于雙足弓內(nèi)側(cè)，第一楔骨至舟骨下方，涂上刮痧油，用刮痧板緩緩刮拭，感覺不光順平坦或有結(jié)節(jié)的部位重點緩慢刮拭。
