骨質(zhì)疏松的原因 男性缺維D導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

  男人是一個家庭的頂梁柱,如果男性生病的話,給家人帶來的影響也是很大的?,F(xiàn)在很多男性都要忙于工作,休息的時間也變得很少,如果休息的不好的話,就會出現(xiàn)一些身體的疾病。男性出現(xiàn)疾病要及時治療,這樣才能不失“男人本色”

  患上骨質(zhì)疏松的原因有很多,平時男人們因為要忙于工作,所以在飲食上面關(guān)注的也不是很多,如果長期飲食不協(xié)調(diào)的話,就會產(chǎn)生骨質(zhì)疏松你的。那么出現(xiàn)骨質(zhì)疏松要怎樣去治療才好呢?下面三九小編就為大家講解一下骨質(zhì)疏松的食療方法都有哪些吧。

  在骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率上,女性尤其是絕經(jīng)后女性的發(fā)病率相比男性呈現(xiàn)明顯的高發(fā),但男性雖然發(fā)病率較低,也不代表男性不會患骨質(zhì)疏松。50歲過后的男性,尤其是曾經(jīng)出現(xiàn)過疲勞性骨折與撕脫性骨折的男性更應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。不顧及營養(yǎng)一味減肥的人還會加速骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病。普遍認(rèn)為,維生素的減少是導(dǎo)致男性骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率增加的主要原因之一。

維生素的減少是導(dǎo)致男性骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率增加的主要原因之一

  所謂疲勞性骨折與撕脫性骨折,指的是常見的兩種骨折情況。疲勞性骨折指的是當(dāng)人體反復(fù)進(jìn)行一定量負(fù)重后出現(xiàn)的骨折現(xiàn)象;而撕脫性骨折則指的是在雞肉作用下出現(xiàn)骨骼剝離的現(xiàn)象。因為它們并不會像傳統(tǒng)認(rèn)知的骨折那樣出現(xiàn)劇烈疼痛,因此常常被人們忽視。但隨著中老年男性骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率的不斷升高,男性的不科學(xué)減肥和維生素D不足的現(xiàn)狀擺在了人們的面前。

  補充維生素D才能增加鈣質(zhì)吸收

  很多人在補鈣的歷程中,一味夸大鈣質(zhì)的增補,卻輕忽了鈣質(zhì)在增補進(jìn)人體之后,還必要人體舉行吸取使用,才氣真正到達(dá)補鈣的目標(biāo)。正由于有如許的盲點和誤區(qū),人們才會廣泛只器重補鈣,而忘記了增補維生素D這個鈣質(zhì)的幫助吸取劑。

  維生素D的功能在于輔助人體從腸內(nèi)將鈣質(zhì)進(jìn)行吸收,并且將鈣質(zhì)存入骨骼中。鈣不僅是骨骼的重要組成成分,還是人體不可缺少的重要礦物質(zhì),是維持神經(jīng)與肌肉功能必不可少的重要元素。因此,當(dāng)人體攝入鈣質(zhì)后,為保持正常的生理活動,人體會選擇優(yōu)先保證血液中的鈣濃度,而非直接將鈣質(zhì)吸收入骨,因此當(dāng)維生素D不足時,鈣質(zhì)無法成功進(jìn)入骨骼中存積,而血鈣濃度一旦降低,骨鈣就會流失到血液中補充不足的血鈣,長期以往,骨骼就會越來越脆,終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥甚至骨折。

  許多人在補鈣的進(jìn)程中,一味夸大鈣質(zhì)的補充,卻忽視了鈣質(zhì)在補充進(jìn)人體之后,還須要人體舉行吸牟利用,才華真正到達(dá)補鈣的目的。正由于有這樣的盲點和誤區(qū),人們才會遍及只珍視補鈣,而忘記了補充維生素D這個鈣質(zhì)的資助汲取劑。

  如果50歲以上的男性同時還在減肥,那么需要定期到醫(yī)院測試骨密度,結(jié)合正確的營養(yǎng)知識來減肥,不要因為減肥而導(dǎo)致維生素D不足,甚至因為營養(yǎng)素的不平衡導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。

  告別骨質(zhì)疏松的五款食療偏方

  骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞,表現(xiàn)為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病,在骨折發(fā)生之前,通常無特殊臨床表現(xiàn),該病女性多于男性,常見于絕經(jīng)后婦女和老年人。

  骨質(zhì)疏松是老年人群中很常見的疾病,患者的治療重點在于合理調(diào)節(jié)飲食,避免暴飲暴食,患者宜供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用,同時還應(yīng)多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜,老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品,以彌補體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。

骨質(zhì)疏松的原因 骨質(zhì)疏松食療 
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