怎么踢足球 足球規(guī)則技巧大盤點(9)

  第六,搶點爭頂頭球射門

  注釋球的飛行,判斷好落點,迎球跑動;根據不同性質的來球,搶占有利位置;在對手起跳之前,先調整步幅,以單腳用力蹬地跳起,同時兩臂屈肘上提,跳至高點,上體前伸并側擺轉動,同時向球門方向甩頭,爭先搶點,以額側面將球頂出射門。

  第七,外腳背踢弧線球射門

  直線或斜線助跑均可,立足踏在球的側后方約15厘米處,腳尖正對射門方向或稍向外展,膝關節(jié)微屈;擊球前,大腿后擺,小腿折疊由后向前快速揮擺;擊球時,擺動腿腳尖內扣,腳背繃直,切削式的踢球后中部或中下部,切削力越大,球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時,兩臂前后自然擺動,以保持身體平衡,用內腳背踢弧線球射門時,采用斜線助跑,擊球時擺動腿的腳尖外展,腳背繃直,踢球的用力和方法與外腳背踢球相同。

  第八,剪絞側踢倒鉤射門

  以右腳踢球為例:球在頭頂前上方1米左右時起跳,起跳時踢球腿用力蹬地(右腿),左腿屈膝上抬,身體稍后仰,兩臂同時上擺,使身體迅速騰空;騰空后,身體幾乎與地面平行,同時雙腳做剪絞,踢球腿小腿折疊,身體斜倒向左側的同時,右腿向前上方快速擺動,在高點擊球;擊球剎那,正腳背擊球的后中部或中上部。擊球后,身體側對地面著地,手臂彎曲緩沖,以手臂。肩率先接觸地面,然后過渡到身體各部。

  第九,凌空側體剪式射門

  身體側迎空中來球,當球大致與頭平行離體側1米左右時,上體向射門方向斜轉,踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳,身體側面與地面平行。擊球時,兩腿剪絞,踢球腿正腳背擊球的后中部。落地時,手臂彎曲緩沖并迅速轉體俯臥著地。

  第十,轉體到底凌空射門

  背對球門,立足側對來球,腳尖外轉,腳撐外面觸地,屈膝下降重心;右腳向后擺起,當離地約80厘米高的來球至體側1.5米時,迅速向射門方向轉體,右小腿折疊,由后向前左側方向快速擺擊球;擊球剎那繃腳背,用力擊球后中部或后中上部;同時身體迅速向左側倒,左手隨之撐地以維持身體平衡。

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